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标题:
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！
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作者:
tengjingshu418
时间:
08-2-16 23:19
标题:
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！
1 按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3 按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力,上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好!
作者:
开到荼蘼
时间:
08-2-17 11:02
呵呵占了楼主两个沙发了
嗯又学了两招~~
作者:
一泽
时间:
08-2-20 10:02
谢谢楼主与大家一起分享
作者:
syq0809
时间:
08-2-20 23:30
很有用啊，立刻实践中………………[s:2]
作者:
525626
时间:
08-5-10 22:35
谢谢楼主！！
作者:
ncuc
时间:
08-5-10 22:46
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作者:
枫叶飘落
时间:
08-5-11 12:48
可以尝试一下
作者:
nonzi126
时间:
08-5-11 13:00
学到东西了，好开心
作者:
lansin
时间:
08-5-11 17:44
不管好不好使，先谢谢楼主了哈哈
作者:
牧鹤天涯
时间:
08-5-11 22:34
嗯，谢谢！
作者:
wuq921
时间:
08-5-12 21:01
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作者:
060501
时间:
08-5-18 15:07
学习一下
谢谢楼主
作者:
sl0420
时间:
08-7-14 11:55
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作者:
yyqyyc68
时间:
08-7-15 09:59
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作者:
sally_2
时间:
08-7-15 10:58
嗯 谢
啦
作者:
landix
时间:
08-7-15 20:32
可以试一试~~呵呵
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