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标题: 最适合熬夜喝的5种果汁 [打印本页]

作者: turn_ice 时间: 08-5-8 19:06
标题: 最适合熬夜喝的5种果汁
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
4、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5、一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

ＰＳ：大家还是尽量少熬夜哦～

作者: turn_ice 时间: 08-5-14 13:40

怎么都没人理呢？

作者: kz1107 时间: 08-5-14 16:19
都忙着捐钱呢~~~

作者: wufan0715 时间: 08-5-15 16:00
呵呵呵，谢谢楼主分享

作者: shmilyhxr 时间: 08-5-15 19:59
还熬夜呢！我每天都犯困

作者: wassq888 时间: 08-5-18 01:41
呵呵，我吃东西一般很简单，很少习惯搭配的，不过现在水果真的很贵！

作者: 060501 时间: 08-5-18 14:46
熬夜伤身
不过还是谢谢楼主

作者: 牧鹤天涯 时间: 08-5-21 12:23
没熬夜过……

作者: unparallel 时间: 08-5-22 10:42
这东西好是好，太麻烦了吧

作者: 状元 时间: 08-5-22 20:48
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作者: zh73 时间: 08-5-23 21:31
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作者: 鲜鲜橙多 时间: 08-5-24 13:59
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作者: watering 时间: 08-9-5 09:01
不想熬夜，但有时候没办法呢

作者: topsunday 时间: 08-9-11 21:02
哈哈现在还没有这个条件

作者: topsunday 时间: 08-9-11 21:03
哈哈现在还没有这个条件

作者: 无锋 时间: 08-9-11 23:13
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作者: syjxsl 时间: 09-2-17 09:57
顶一下！！

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