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标题: 三合一速溶咖啡悠着喝 [打印本页]

作者: amd123 时间: 09-1-28 14:26
标题: 三合一速溶咖啡悠着喝
相当流行的三合一即溶咖啡是工业化的合成品，主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成，营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去咖啡的精华。

对于肥胖者和正在减肥的人来说，虽然有少量报导指出咖啡有减肥的功效，但也不能多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，小心越喝越胖。

不要在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。饮用咖啡的温度不宜太高，最佳温度是70-80摄氏度，在此温度下，咖啡的营养物质最稳定，不易分解，而且口感最佳。

作者: blueislands110 时间: 09-1-28 16:42
从来不喝呵呵

作者: syjxsl 时间: 09-2-17 12:14
顶一下！！

作者: PQC0103 时间: 09-2-20 12:47
为了熬夜有时会喝...谢谢楼主提醒

作者: YakumoRan 时间: 09-2-20 16:23
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作者: sssyyybbb 时间: 09-2-24 21:27
为了熬夜有时会喝

作者: liujingyi2119 时间: 09-2-25 22:07
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