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标题: 面对压力，怎么办？ [打印本页]

作者: xuran2009 时间: 09-4-1 20:32
标题: 面对压力，怎么办？
现代人普遍感到压力太大，由于从悠闲的农业社会，进入到要求快速、高量、竞争大的工业社会，每个人都很忙，忙得不自觉的武装起身心，像绷紧的弹簧，以应付来自事的压力、人的压力，因而形成心里巨大的压力。面对无所不至的压力，应如何面对？如何纾解？提供四点意见：

         第一、勤奋，不故意拖延：工作上的压力，大部分出于任务无法如期完成。可能就要勤奋一点，今日事、今日毕，不要把今天的事情留到明天。如果将今天的工作留待明天，如同前债不还，后债又来，累积多了，当然就有压力。因此，即使辛苦，当办的事把它办了，不逃避、不拖延，就能减少工作带来的压力。

第二、忍耐，不顾忌批评：有些压力是从他人的意见、闲话、批评、诽谤等等而来。若没有判断意见的智能，没有不理闲话的从容，没有接受批评的勇气，没有忍受诽谤的能量，自己没力量来担当、处理、化解，就是没有忍耐力，这些负面的情绪，就会是很大的压力。因此，解除压力，必须有忍耐力，要能不顾忌他人的批评、诽谤。

         第三、勇敢，不过度自责：有时处理事情，忙中有错，不免会自责懊恼。过度自责也会形成压力。只要不是习惯性的粗心大意，或心不在焉，怠忽职守，而是不小心犯错，能够勇敢承担错误，尽力弥补，警惕自己知过悔改，也就不要太过自责。

第四、放下，不患得患失：有压力，就是放不下，什么东西都摆到心上。将名利地位放在心上，名利地位就是你的压力；将金钱爱情放在心上，金钱爱情就是你的压力；将人我得失放在心上，人我得失就是你的压力。能将这些身外之物看淡、看轻，不患得患失，压力自然就会不见了。

         有经验的人在栽培豆芽菜时，会在绿豆上放一块砧板，有了砧板的重量，豆芽会长得又胖又壮；鲶鱼是四破鱼的天敌，在运送四破鱼时，如果在鱼箱中放进一条鲶鱼，可提高四破鱼的生存率。可见压力也是成长的要件，因此要乐观面对，适度纾解，不须太过担心害怕。

         第一、勤奋，不故意拖延；
         第二、忍耐，不顾忌批评；
         第三、勇敢，不过度自责；
         第四、放下，不患得患失;

如何从压力中解救自己？
http://bbs.freekaoyan.com/thread-336207-1-1.html

[ 本帖最后由 xuran2009 于 2009-8-16 22:02 编辑 ]

作者: lashidelaohu 时间: 09-4-1 22:00
楼主说的好啊
勤奋是基础啊。努力吧，同志们，为更多的人民币干吧。让超女们[s:6] 嚎叫起来吧！！
心理版真好，令我心旷神怡，感觉比吃鸡屁股还要好

作者: 496707883 时间: 09-4-1 23:39
谢谢楼主分享

作者: wzb_seu007 时间: 09-4-3 09:51

第一、勤奋，不故意拖延；
第二、忍耐，不顾忌批评；
第三、勇敢，不过度自责；
第四、放下，不患得患失;

审慎，笃行，舍得，洒脱。我所向往的性格啊

作者: fuxiaochenlu 时间: 09-4-3 10:52
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作者: zhshj2008 时间: 09-4-5 22:53

原帖由 wzb_seu007 于 2009-4-3 09:51 发表

审慎，笃行，舍得，洒脱。我所向往的性格啊

赞！做起来实是不易

作者: dongwenlei 时间: 09-4-5 23:20
困难是弹簧，你弱它就强！
没有困难要向上，有困难更要扑着向上！
压力也可以转化为动力！

作者: 6YUE7 时间: 09-4-8 23:22
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作者: qituo777 时间: 09-4-10 10:54
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作者: leacy 时间: 09-4-12 18:06
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作者: 与子成悦 时间: 09-4-15 17:31
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作者: zhixue87 时间: 09-4-23 09:06
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作者: q041511211 时间: 09-4-24 15:45
真是说起了容易坐起来难啊

作者: 学会执着 时间: 09-4-26 11:18
第一、勤奋，不故意拖延；
第二、忍耐，不顾忌批评；
第三、勇敢，不过度自责；
第四、放下，不患得患失;

作者: kalongshishui 时间: 09-4-27 18:03
真是真理啊啊

作者: anne 时间: 09-4-29 15:03
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作者: 10115005 时间: 09-5-1 16:34
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作者: lantian123 时间: 09-5-1 20:56
相信自己能做到！

作者: 天地的氨基酸 时间: 09-5-2 21:23
压力没有什么。生活是不可能没有压力的，若是没有那人的存在也就没有什么意义了。

作者: ybg304304 时间: 09-5-2 21:53
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作者: zhuxiong871027 时间: 09-5-2 21:58
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作者: woshiyipianyun 时间: 09-5-7 12:40
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作者: lvweiwudi 时间: 09-5-7 15:28
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作者: 幽冥天使 时间: 09-5-7 16:08
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作者: deseik 时间: 09-5-9 17:31
transportation

作者: sansan120019 时间: 09-5-12 21:28
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作者: 520xilan 时间: 09-5-14 08:57
坚持！
坚持！坚持！坚持！！！
唯一的出口！~

作者: chenzhongyou007 时间: 09-5-16 10:04
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作者: 小西11 时间: 09-5-18 17:45
谢谢····

作者: kimiwa 时间: 09-5-19 16:36
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作者: zengqin 时间: 09-5-22 11:07
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作者: 张三风 时间: 09-5-31 08:17
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作者: 怡啊怡 时间: 09-6-3 10:57
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作者: Zoe 时间: 09-7-1 10:55
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作者: wlky1 时间: 09-7-1 14:17
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作者: 梅佳 时间: 09-7-3 18:33
楼主的观点很有深度啊！

作者: yan199446 时间: 09-7-3 18:45
忍耐与等待，随时出击

作者: linzi2008 时间: 09-7-8 14:37
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作者: wth180 时间: 09-8-3 15:00
我也豁然开朗啊！

作者: wyqq12 时间: 09-8-7 16:16
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作者: alingchen 时间: 09-8-9 08:55
有道理，谢谢

作者: 凌绝顶123 时间: 09-8-11 08:26
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作者: TingsHua 时间: 09-8-12 22:45
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作者: 蓝冰冰 时间: 09-8-16 20:00
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作者: xcfree 时间: 09-8-27 18:58
第一、勤奋，不故意拖延；
第二、忍耐，不顾忌批评；
第三、勇敢，不过度自责；
第四、放下，不患得患失;
好难，真想当陶渊明

作者: yukifang 时间: 09-8-29 01:15
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作者: lxjfudan 时间: 09-9-9 20:58
第一、勤奋，不故意拖延；
第二、忍耐，不顾忌批评；
第三、勇敢，不过度自责；
第四、放下，不患得患失;

从今天开始，用这四句话来督促自己进步，谢谢！

作者: lxjfudan 时间: 09-9-9 20:58
第一、勤奋，不故意拖延；
第二、忍耐，不顾忌批评；
第三、勇敢，不过度自责；
第四、放下，不患得患失;

作者: yun?noon 时间: 09-9-17 13:12
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作者: lvmomo 时间: 09-9-17 16:14
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作者: chenjiayu224 时间: 09-9-25 12:57
楼主总结的很好，分享了~~

作者: liujing001 时间: 09-9-26 11:14
我就容易患得患失，楼主说的很精辟，谢谢~~

作者: 刘西蒙西 时间: 09-9-26 19:04
来学知识了，感觉面对压力的时候告诉自己必须努力坚持的理由就好了

作者: 棋慈 时间: 09-10-5 21:22
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作者: 00emma00 时间: 10-1-12 21:06
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作者: duandongwei 时间: 10-1-14 14:55
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作者: damor 时间: 10-1-15 14:36
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作者: 风中聆听 时间: 10-7-13 12:02
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作者: JIMAOYA 时间: 10-7-22 14:42
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作者: mastertian 时间: 10-7-24 20:47
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作者: 希望就在前方 时间: 10-12-22 10:46
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作者: yujunzhang 时间: 11-2-5 16:24
顶顶顶顶顶顶！

作者: shihenyu 时间: 11-2-12 14:33
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作者: 无名小草 时间: 11-3-17 15:36
第一、勤奋，不故意拖延；
第二、忍耐，不顾忌批评；
第三、勇敢，不过度自责；
第四、放下，不患得患失。

的确如此啊

作者: somuns 时间: 11-4-5 19:06
变压力为动力

作者: 李俊含 时间: 11-4-27 23:28
迎头而上

作者: 傅丽锦 时间: 11-7-3 18:02
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作者: 岚涵天空 时间: 11-7-7 12:09
压力再大也要记得微笑~努力

作者: qiufengmama 时间: 11-10-26 23:12
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作者: 317410510 时间: 12-1-3 23:04
简洁，精辟！

作者: zjr2012 时间: 12-4-25 20:42
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作者: 51度灰 时间: 15-10-21 23:08
受教了，谢谢

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