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标题: 总是莫名的担心一些自己也知道不可能发生的事情 [打印本页]

作者: crystal2008 时间: 10-12-21 22:46
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作者: 庄鱼 时间: 10-12-21 23:05
看上去楼主总有种不安全的感觉，需要反复确认一些明知没有必要的事情，楼主如果有心理学基础的话，应该能感觉到这类似于强迫!
强迫总是和反强迫构成一对矛盾，才在心理有了焦虑紧张的张力和痛苦！
不过，既然知道了是强迫，就不用太强迫自己，不要太在意自己这样想这样担心是不对的，担心了就担心了吧，不要太强制自己去想或者不想，不影响正常生活就没什么关系！
另外，相关的材料和解释网上太多了，楼主可以自己看看。
实在还是难受的话，去看看心理咨询师也可以。不要太跟自己较劲，尽管这不容易做到！

作者: luxiaojia_8752 时间: 10-12-21 23:21
和我有点类似
我的办法是把强迫逼在一个地方，而不是让他到处扩散，比如说在这个时候就可安排自己从事一个强迫但是无害的活动，比如拖地板，跑步。
能够意识到自己有强迫是好事。做咨询的都有点毛病，不要担心。每个人都有自己的一点小病的。
要是你在考研，这个时候可能暗含着其他问题在困扰你，所以强迫得有点让自己担心，你要去找到引起你最近这段时间的问题所在去解决。

作者: 瓷娃娃~ 时间: 10-12-21 23:26
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作者: lifengzhan 时间: 10-12-21 23:52
楼主，淡定！！！别太重视某个东西！其实，没什么，顺其自然，忙起来，过两天就好了！

作者: crystal2008 时间: 10-12-22 12:18
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作者: crystal2008 时间: 10-12-22 12:20
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作者: 身心飞扬 时间: 10-12-22 23:32
原来跟强迫性思维有关，领悟~~~

作者: yank121 时间: 10-12-24 09:55
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作者: asfs1988 时间: 10-12-25 22:07
不知道给你什么建议，如果长期的建议找专业的咨询师。这里的朋友，虽然是学心理学的，还都不算成熟的咨询师。也不要自己给自己瞎诊断。一个也曾像你一样的人。我的问题比你多多了。如果即使咨询会好很多。

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