无助 来帮帮我

因为我考的学科需要背诵很多内容 我已经背了两遍了 可是翻开真题还是觉得题目很熟知道背过 可就是想不出答案了 脑袋里好多好多内容在打架 怎么办怎么办 难道之前背的都是白背吗 之前的努力都是白费吗

我也是同样的感觉啊!现在挺着急!可还有四天了!冷静下来好好理理吧!
也没有别的办法了!保持好心态啊!

在发现自己记不起东西的时候，不要紧张，深呼吸，让自己放松一下。如果还是想不起来，那就先跳过去，接着做下面的题目，回过头再解决它。
如果你不失常发挥的话，即使有那么几个东西记不起来也不影响大局的。

今年第2次考了，去年考试的时候由于没有睡好，一个晚上几乎没睡，导致英语没有发挥好。现在一想起考试就感觉自己晚上会失眠，大家有什么好的办法呢？针对考试晚上，怎样才能睡好呢？

原帖由 ly275877941 于 2009-1-7 23:19 发表
今年第2次考了，去年考试的时候由于没有睡好，一个晚上几乎没睡，导致英语没有发挥好。现在一想起考试就感觉自己晚上会失眠，大家有什么好的办法呢？针对考试晚上，怎样才能睡好呢？

第一招：晚上睡觉前一个多小时，喝点牛奶，有助于改善睡眠。
第二招：考试前一天早上5点起床，中午不要睡觉，到晚上肯定困得不行了，那就能够睡好了。
如果以上两个办法都不奏效的话，那我还有第三招，那就是——顺其自然，睡不好就睡不好，只要自己不乱想，睡不好也可以考高分！失眠并不可怕，可怕的是由于失眠而带来的胡思乱想。
请看看下面的帖子：我在胃痛、严重失眠的情况下考出了399分！
http://bbs.freekaoyan.com/thread-231417-1-1.html