在一个时间管理软件中发现的文档，分享给大家并与大家共勉………

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每天早上当我们被闹钟吵醒来时，总会在心里问自己一些问题，你会问什么样的问题呢?是不是“我为什么要这么早起?”“为什么就不能多睡点时间?”“是不是还可以多少睡片刻?”当你硬是爬起身，而到浴室冲澡时又问自己什么问题呢?是不是“干吗我得去上班?”“今天路上该不会又塞车了吧?”“今天办公桌上又不知有哪些垃圾事要做?”就像这样，每天你都会有些习以为常的问话方式，结果便影响了你当天的心情，也影响了你的生活和工作。你是否曾想过如何去控制提出自己问题的方式，好让自己能有个快乐的心情?的确，提出问题的好坏实在会影响到我们生活中许多事。既然我们每天时时刻刻都会提出自己一些问题，那么为什么不提些能使自己振奋的问题呢?如果我们希望做个快乐、成功的人，那么为什么不好好地“经营”每天的情绪呢?有鉴于此，所以我想出了好几条提出自己的问题，有的用在早上、有的用在晚上，其目的就在于让我能养成习惯。现在就请你看看下面这些适合提出的问题，并且请你好好体验一下它们所给你的感受。

清 晨 能 力 之 问

      我们会有什么样的人生，就看我们的意焦放在何处。下面所列的这些问题都是特别用来帮助你每天能过得更快乐、更有劲、更振奋。要记得，高品质的人生源自于提出高品质的问题。
      对于每个问题你要认真且仔细地想二至三个答案，如果实在是很难想出来，不妨把问题改为带有“可能” 的意味，例如“此刻人生中有什么可能让我觉得快乐?”
    一、此刻人生中有什么让我觉得快乐? 让我快乐到什么程度?给我什么样的感受?

    二、此刻人生中有什么让我觉得振奋? 让我振奋到什么程度?给我什么样的感受?

    三、此刻人生中有什么让我感到骄傲? 让我骄傲到什么程度?给我什么样的感受?

    四、此刻人生中有什么让我值得感谢? 让我感谢到什么程度?给我什么样的感受?

    五、此刻人生中有什么让我感得欣喜? 让我欣喜到什么程度?给我什么样的感受?

    六、此刻人生中有什么值得我努力的? 让我努力到什么程度?给我什么样的感受?

    七、我喜欢什么人?什么人喜欢我? 让我喜欢到什么程度?给我什么样的感受?


夜 晚 能 力 之 问

    一、今天我有什么样的付出? 我是用什么样的方式付出?

    二、今天我学到了些什么?

    三、今天我给自己的人生提高了什么样的品质?对于未来，我把今天作了什么样的投资? (自行决定是不是要再加上清晨之问)

     如果你真的想改变人生，那么每天就要勤问自己上述问题，让情绪能够很顺利地达到积极和振奋的状态。这种练习练久了之后，每当清晨你张开双眼，这些问题便会自动浮上心头，而你回答的结果就会把你带向快乐、振奋、骄傲、感激、 欣喜、努力和有劲的情绪。

不错的文章  有益处

希望对大家有帮助！

又看了一遍 很有道理