[size=13.63636302947998px] [size=14.44444465637207px]随着夏天的来临对于考研[size=14.44444465637207px]准备来讲不免会有心浮气躁的负面影响，到此刻我们恍然发现已经过来半年之久，复习的怎么样，还剩下多少东西没有做，最近一段时间可能会一直萦绕在考生心头。这时就难免会出现很多身体和心态上的问题，大家这时就要注意调整，太奇考研老师提醒大家暑假来临，好好利用可增益颇多，如果心态身体全处于亚健康而不理会，则会严重导致暑期的荒废。
[size=14.44444465637207px] 气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激在，置之不理则会影响到考研备考甚至我们的日常生活。室内防暑要注意多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。不要太过于依赖空调和冷食，以防夏季感冒和肠胃不适。考生每天坐在室内应该在早晨或夜晚到户外进行下轻微的活动，最好是傍晚散步，缓解一天的压力让头脑轻松下的同时也让身体呼吸新鲜的空气。
[size=14.44444465637207px] 夏天在饮食方面，考生们也要格外注意。夏季很多人容易患肠胃型感冒，因此，饮食中要尽量做到“低脂、低盐、多维、清淡”，吃的东西不要过冷或过热。另外钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
[size=14.44444465637207px] 一到夏天很多人就容易贪凉，特别是女生不要因为一时爽快给身体落下毛病。夏季应及时补充水分但少喝饮料，出汗口渴后不宜狂饮。复习太投入时可以用手机上一个喝水闹铃，提醒我们每半小时喝口水，以免发生因太投入而废寝忘食的例子。另外不要觉得吃的热量少就能不热不燥，复习备考本身就是一个消耗能量的事，如果吃的太清淡反而会烦躁无法集中精力，适当的吃些想吃的喜欢的吃的东西可以让人心情变好，复习效率也就上去了，喜欢吃甜的可以适当的摄取甜食，科学证明甜的东西会给人类带来莫名的好心情。
[size=14.44444465637207px] 考研备考的整个过程里几乎包含了四季，似乎是走了一个人生一般，我们在其中体味了平时一年里无法体味的海量生活经验和学习方法，在我们以后的人生中起到了至关重要的作用，然后这一年里就像人的一生一样不是所有季节都是明朗轻松的，有春天的明媚就有夏季的炎热，有秋天的爽朗就有冬季的严寒，调整好自己好好的度过每一个季节，就像是为人生也累计的经验一般，最后太奇考研老师祝愿大家考研成功，暑假进步如雷。
太奇考研南京分校地址：中山东路9号天时国际商务中心15楼H楼 咨询热线：18362922626，苏老师
QQ备考群： 410395463
| 
收藏
点赞!
反对!