二本跨考心理学考研经验

各位19年/20年考研的学弟学妹大家好，我是18心理学考研的学姐，一枚非常典型的三跨考生~又到开学季，参加19考研的小伙伴们你们是不是已经开始准备啦，准备复试之际写篇经验贴分享给大家
本科院校：北方某普通二本院校（2018年6月毕业专业），人力资源管理专业
目标院校：华东师范大学，347应用心理
考研成绩：总分369，政治63，英语83，专业课223
下面我会把内容划分为院校篇、计划篇、公共课篇、专业课篇、心态篇，每篇分为我的经验和我的建议两部分，方便学弟学妹们自取所需啦~不管考的什么院校，道理都是相通的，考心理学的学弟学妹都可以参考一下。

一、写在前面
这篇经验分享的初稿写于2017年10月1日，对，那时候正值国庆假期，之所以突发奇想写经验贴是因为那天我真的太不想学习了!
那天我有多不想学习呢——上午把攒了一周的衣服洗完，把宿舍大扫除一遍，干掉了柜子里囤的零食，刷完更新后一直没舍得看的美剧（《生活大爆炸》一生推hhh~），然后躺尸，直到实在想不到别的事情可做，又难以忍受无所事事的负罪感，于是滚去自习室学（发）习（呆）。当时正是国庆假期，所以自习室里人并不多，午后的阳光晒得人懒洋洋的，在迷迷糊糊睡了几觉以后，依然不愿碰手边的书，索性打开手账，写下了这篇经验贴的初稿。那天为止，我已经连轴转了3周，离考研初试还有83天。

二、院校篇
1.我的经验
我选择跨考华东师大心理学的原因有3点：①兴趣，因为我本身对于心理学有浓厚的兴趣，以后的职业生涯规划也是从事与管理和心理相关的工作，所以考研选择心理学对我以后的职业生涯发展非常有利。②专业水平，华东师大心理学的实力有目共睹，在心理学全国学科排名中稳居前五，在华东地区更是以绝对的优势稳居第一，如果能有幸到这样一所学校就读，专业的含金量可想而知，毕业以后从事相关工作也会有很好的发展前景。③城市，对于每一个心怀梦想、喜欢接触新鲜事物和不断挑战自己的人来说，魔都的魅力不用多说了。
2.我的建议
如果学弟学妹们在择校问题上遇到困难，不妨从以下几个角度考虑一下：自己的兴趣点是什么，以后的职业生涯规划是什么，愿意冒多大的风险挑战名校，更重视学校的综合实力还是所报考学科的实力，喜欢一线、二线还是三线城市，综合这些因素来确定考研院校和专业。

三、计划篇
1.我的经验
我备考的过程比较长，大概有一年半的时间，但是前期效率极低，正式进入备考状态是在去年寒假。寒假坚持每天背一小时单词，整个寒假把考研单词过了一遍。三月份正式进入复习状态。我把整个备考过程划分为四个阶段：
①3月之前定学校、买教材，收集院校信息。②3—6月基础阶段，重点是通读教材理解知识点；
③7—8月强化阶段，重点是建立学科知识体系，并且对知识点进行取舍，标注重难点；
④9—12月冲刺阶段，这时候全科都要一起准备起来，也是考验过程中最痛苦的阶段。面临开学、秋招、实习……好多人在这一阶段坚持不住就放弃了。

2.我的建议
复习计划可以参考上面的内容，根据自己实际情况调整一下，但是一定一定要制定一个全年计划，然后细分为阶段计划、月计划、周计划，并且及时进行总结反馈，计划越细致，反馈就越精确，自己也越容易把握自己的复习进度。

四、公共课篇
1.我的经验
①英语要提前准备，但是备考前期不需要花太多时间在英语上，6月之前最好能把考研单词背两遍以上（至少把核心单词全部记熟）。6-7月搞定长难句，主要任务是分析句子结构和熟词生义。8-10月刷历年真题，至少把最近15年的真题刷2遍以上。考英语二的同学最好也把英语一的真题刷完，毕竟英二真题太少了。但是英一英二答题思路会有一点点出入，所以建议考英二的同学十月前刷完英语一，考前专心研究英语二答题思路。关于如何使用真题就不赘述，真题解析上的说明比我的使用经验更有参考价值，按上面的说明来就可以了。
②政治9        月份开始准备就不算晚，政治是一门通过突击可以大幅度提分的学科，而且基本拉不开差距，绝大多数人的成绩都是50-70分的样子。我今年的血泪教训就是轻视了政治，作为跨考生，把绝大多数时间用在专业课上，过分轻视了公共课，导致政治成绩不理想，所以在这里没什么经验，只有教训，希望大家重视公共课，吸取我的教训就好了。
尤其是想挑战名校的同学一定不要轻视公共课，如果目标院校公共课要求不高，也要保证自己能过国家线，跨考的同学在专业课上不占优势，更是要保证公共课的成绩！

2.我的建议
英语阅读只刷真题足够！不需要买模拟题！不需要买练习题！辅导书质量参差不齐，有时反而起到误导的作用，好好利用真题才是正解。政治复习不需要太早开始，9月开始足够。


五、专业课篇
1.我的经验
好好利用寒假，把考研前期的工作做好，3月之前进入备考状态，开学正式开始投入复习。因为我准备的比较早，所以寒假期间就把大部分教材看完了一遍。到7月中旬暑假开始前我已经把所有教材看了4遍。
3月—4月通读教材，看基础课，这一阶段以理解为主。
5月—6月理清脉络，自己整理各个章节的思维导图，做到细致全面。
7月—8月大量刷题，找重点难点，简化前一阶段做的思维导图；
9月—12月开始背诵专业课，9月—10月中旬，约45天，第一轮背诵，10月中旬—11月底，约40天，第二轮背诵，11月底—12月中旬，约20天，第三轮背诵。我的专业课背了三遍，遍数不算多，但是建议至少背三遍，因为亲测背完第一遍根本什么都记不住，第二遍开始才有些印象，背到第三遍的时候突然事半功倍，20天就背完了，所以学弟学妹们耐住性子多重复几遍~
2.我的建议
①最重要的事情：考前不要押题！今年的另一个血泪教训就是考前将近半个月一直在看自己整理的热点押题，直到考试前一晚还在看！忽略了其他很多基础知识，结果在考场上差点被自己气死，所以一定全面复习，不要押题，不要花样作死，相信出题老师们的水平！
②6月之前精读，不要自己找重点而忽略其他章节一定一定细致全面，因为后面开始背书的时候很多地方以后是不会看了的，但是考试未必不考。678月提炼框架，这个时候可以划重点，攻克重难点。9月之前最少最少把教材看三遍，因为前面的基础直接关系到背诵的难易程度，前面基础越牢，理解的越透彻，背诵起来就越容易。
③构建知识框架时，一定先自己动手写。
④背诵阶段注意利用记忆规律和记忆技巧，最好找个背书搭档一起监督。早上和睡前一小时都是复习的高效阶段，充分利用好这两个时间，记忆的时候可以自己把关键词提取出来，做个编码

六、心态篇
首先我不想给你们灌鸡汤~我希望告诉你们的是怎样处理好自己的情绪。
其实心态问题很大程度上决定了考研的成败，在自己一年多的备考时间里，见证了太多人从雄心勃勃到犹豫不决再到萎靡不振甚至最终弃考。我始终觉得，考研考的不只是知识本身，它还极大地考验了一个人的情商——你是否能意识到自己正处在什么样的情绪中，引起这种情绪的原因是什么，如何面对和调整这些情绪，怎样在相对短的时间内化解消极情绪调动积极情绪？请你相信，在备考过程中，不管你感到焦虑、恐惧、愤怒或是其他任何的负性情绪，这些都是正常的，这些也都是之前的学长学姐曾经经历过的。学会与自己的情绪相处，并且尽可能的转化为动力，不过分地陷入自己的情绪中才能尽可能地把时间充分利用起来。当你感觉压力太大学不进去的时候，可以听听音乐、去做运动、找朋友倾诉、吃顿大餐、撩一下小哥哥/小姐姐~，注意劳逸结合，保持积极的精神状态，信心满满野心勃勃地面对未来的每一天~经常给自己一些积极的暗示，相信自我暗示的力量~

最后要说的一点就是，未来不止是有考研这一种选择，考研成功与否也并不能决定人一生的成败，既然做了选择，就要适当放弃另一些选择和诱惑，因为每种选择的背后，从来都没有轻而易举的成功。

哇好棒，笔芯~

林朮安 发表于 18-3-6 17:53
哇好棒，笔芯~

希望可以帮到你们啦！跨考简直太不容易了

楼主大大，可以给个联系方式吗，跨考小白急需帮助

学姐我和你是一样的情况 三跨 想考华东师范大学  但是心理学统考专业课就有7本书，而且每一本都那么厚  怎么看的完呢？更何况背诵   所以想要请教一下学姐如何做好合理安排以及掌握每本书的重点？

Maggiemao 发表于 18-3-7 23:05
学姐我和你是一样的情况 三跨 想考华东师范大学  但是心理学统考专业课就有7本书，而且每一本都那么厚  怎 ...

首先，学硕是312，专硕是347，书单不一样，你是考312的话不要买错书。
其次，具体时间规划在上面经验里提到了，书虽然多但是 是可以看完的。
第三，现在不需要找重点，78月找重点就好，可以多请教一下已经考上的学长学姐，也可以私聊问我
以上希望对你有帮助