2017湖南师大心理专硕学长对你说（干货）

2017三跨湖师心理专硕经验分享
       12月25日上午11点半，当铃声响起，在信封上签上名字的那一刻，整整一年孤独而又漫长的考研之路终于落下帷幕。默默地走出考场，静静地看着身边人来人往，一时之间却不知何去何从，心中怀揣已久的梦似乎一去不复返了。但可以确定的是踏上考研之路是无悔的，并且实现了当初对自己的承诺——堂堂正正的走上考场，坚持考完所有的科目。细细想来，这一路上有诸多不顺与曲折，也有各种感动与领悟，我始终相信最漆黑的道路最终要自己走完。
    千万不要盲目的就选择什么什么学姐学长推介的辅导班，动不动几千上万块的辅导真正值得的东西其实就是一些消息和笔记，这些完完全全是可以通过很低价格得到的，在今后的后悔中你才能渐渐明白什么叫做悔不当初。
梦想的摇篮——择校是扬帆起航的第一步
       身边有不乏的考研学子是先复习着专业课，到了预报名的时候才决定自己的学校。一部分人认为自己是参加统考不用这么着急决定学校，等到各大高校的招生简章出来之后再决定不迟。（就我身边的同学情况来看）然而事实证明，这种做法弊大于利。越到考研后期，时间越紧张，心情更着急，更难认真仔细对比各大高校的考情，甚至有些人沉迷复习，到了报名的时候才发现自己还没选学校，急忙就填报了一所学校。更有甚者，三心二意，在统考和自命题之间来回摇摆，一下子觉得自己考不上这所学校就匆忙改换学校，然而各大高校自命题风格和参考书目是各有差别的，也就是说换一所学校等于推翻了你之前所打下的学习根基。如果不是对自己的专业发自内心的热爱，不是真心向往这所学校，那么因受不了考研艰辛，中途放弃的大有人在。因此，选择自己喜欢的，适合自己的专业和学校之后就认定它，要有一种非它不考的气魄。在此，建议大家可以先去自己心仪的学校的研究生招生网站查看历年的分数线、报比率、录取人数，我认为最重要的是看一看历年的真题，衡量一下你是否能够努力一把就够得着的。
梦的方向叫做闯——三跨心理学，挑战自己
       当我选择三跨心理学时，身边的亲人、朋友、同学都纷纷表示惊讶、不解、质疑，也有人佩服我这种“不怕牺牲”的精神。按理说，我本专业成绩不错，之前有做过不少项目实习，也获得过一些奖项，本科期间成功发表一篇论文。按照这个方向选择考研的成功几率也应该比较大，但是我选择推翻之前所有的努力，从零基础开始学习。只因为心中有一颗从未熄灭的梦想火苗。恰逢期间开展心理学的课程，似乎正是印证了那一句话，所谓的最好只不过是在恰好的时间遇上恰好的事物。当时对于心理学着迷，可谓是“走火入魔”。几星期之内就把《津巴多普通心理学》，《心理学与生活》，《这才是心理学》《改变心理学的四十项研究》等都读完了，追看了各种心理学公开课，还应用心理学的知识与朋友讨论他们感兴趣的社会行为等等，总之当时就有一种就是它了的感觉。从小到大从未有如此发自内心热爱学习的时刻，即使在决定人生十字路口的高考面前，也从未如此认真专研学习。毕竟考研不是儿戏，而选择跨考必定是困难重重，但我宁愿为自己做过的事后悔，也不愿为自己没做的事遗憾。当我逛遍各大论坛，翻查了许多高校研究生网站，视线最终停留在湖师大，梦想的方向是闯，而我闯的方向就是它。
适合自己的才是最好的——如何庖丁解牛专业课
       专业课是重中之重，尤其是对于347来说，总分300分，一分超千人，一分也可能落后于千人。政治和英语提分空间不大，大家基本得分区间是按照正态分布的，因此公共课决定你能不能上线，专业课决定你能不能考上。正如我之前所说，择校非常重要，因为它决定你专业课的复习方向以及指定参考书，而参考书和历年真题又决定着你整个备课规划。湖师专主要考察7本书，普心，发心，社心，咨询，变态，管理，人格，基本上是按照347大纲出题，不过最近反押题趋势很重，今年就出了几道超纲题目。题型是名词解释，简答，论述，这就意味着你对知识点不能以应付选择题的再认，而是做到识记，背到滚瓜烂熟，脱口而出才是王道。
（3月初-6月底）务实基础，广撒网：大三这一年是最多课，最多考察作业的时期，因此认真沉下心复习4个小时以上基本是不可能的，那么就要做到见缝插针，利用任何空余时间看书。例如在一些不太重要的公共课上就戴着耳机坐在最后一排看书。这一时期就打基础的关键期，不要为了赶进度，匆匆忙忙囫囵吞枣的过一遍书。要对书中知识点认认真真的理解，最好能用自己的话复述一遍知识点。这一切都是为了后面背诵做铺垫，这一步走好了，后面背诵冲击就没那么痛苦了。而且今年湖师真题就是出了一些你在看书可能会忽视的知识，如果你在基础阶段扎实看书，那么即使你不能完整回答这道题，你答出几个关键词，也会成为你拉开和其他人的那几分。单单只是看书是不行，还要把知识点进行比较，归纳总结，学会使用举例子，列框架，联系生活实际等方式加深印象，尤其重要的是列框架，只有自己亲手画一遍框架，自己对于书目章节内容知识点才会有清晰的逻辑感。最好就是看一章书画一章框架。看完一本书就把整本书的框架列出来。
（7月初到9月初）暑假强化，心无旁骛：暑期是我们能够自由支配自己时间的黄金期，没有了繁重的课程和作业，没有逃课复习的担忧，也没有了随时响起的部门聚会活动，不过也是酷暑难熬，人心涣散，走一批来一批的时期。俗话说：夏天热死一批人，冬天冷死一批人，报名吓死一批人，政治和英语各赶走一批人，坚持考完的人才是真正的王者。因此， 如何才能在暑假强化基础阶段的知识是至关重要。这时期必须要好好规划做一份学习计划表，最好先从月，周，日，最后精确到每一分钟，执行计划后要及时反馈，看自己的完成进度和情况再做相应的调整而且考研论文上有很多经验贴都有附上计划表，但必须按照自身的情况作出调整，只有适合自己的才是最好的。我有一位研友就是因为过于焦虑，担心自己的复习进度不如人最后反而因选择过多不知从何做起，便放弃了考研。这阶段之所以叫做强化期，自然不同于基础阶段，开始要对书本上的知识做分类，不要一味死盯每一个知识，应该要分清主次，什么是重点内容，难点内容。对一二级考点要画关键词，做到熟读，朗朗上口，对三级考点要多看几遍即可（本人这点没做好，过于纠结细枝末节导致后面复习计划没完成，请各位要引以为鉴）。一天的计划是早上6点起床，6点半开始背一个小时单词，7点半就开始看专业课，看完之后做相应的习题巩固，午睡半个小时，下午2点开始练习英语阅读掐时间做题，全文分析翻译等，晚上继续看专业课做题，睡觉之前一个小时把今天的复习过的内容过一遍，画框架。这时候做题的正确率肯定不高，因为还没开始背诵，但是不要心急，一点一点的积累，做到能用自己的话复述，意思正确即可。
（9月中旬到11月中旬）背诵记忆，善用真题之后就要开始着手背诵任务了，要利用前期画好的关键词也就是得分点进行背诵，同时把之前画好的框架用起来，要时刻知道你在背什么，它属于哪一本书哪一章节的内容。各学科的知识点都会有交叉内容，那么这时你就要看看要以哪一本书为主，或者你自己归纳总结一份满意的答案。在背诵同时要灵活运用历年真题，看看真题中那些知识点多次考察的，那些是从没有考过的，考察机会是多少背诵真的是一个背了又忘，忘了有背的过程，当时曾经多次怀疑自己的智商，看到似曾相识的题目却回忆不起一个字的时候真的非常焦虑，但只有不断重复才是王道，要善用艾宾浩斯遗忘曲线，结合遗忘时间点进行巩固，多次巩固，可以找考347的研友一起互相背诵。湖师专的题目由于全部都是主观题，单单是名词解释就有18道，因此一定要提高自己写字的速度和写字质量，速度快不以牺牲美观为代价，因为考试基本要在 3小时内书写 8—12页的A4 纸，也即是大概是7200—10800字，所以要有心理准备，不要出现题目都会，因为没有写完而留下的遗憾。
（11月底到12月考前）冲击阶段，调整心态：这阶段除了继续背诵之外，还应该通过做真题来查漏补缺。这不像上一个阶段背一部分做一部分真题，而是要严格按照三个小时模拟考察，看看自己在三小时内是否能够完成所有的题目。自己经过模拟考才真正发现，真的是没有一点点防备，没有一丝顾虑，一看到题目的同时手就开始动笔了。在那种时间紧急的高压情况下，写出来的内容也是不一样的。随着考试日期的临近，不可避免地要抓大放小，有些范围太大、比较偏的实在没时间把握的也就随它去了。考前一个星期真的是焦虑不已，你可能会有看到这个题目似乎忽然想不起来，这个知识点明明背过不下十次，为什么突然会舌尖效应？你会处于一个不断怀疑自己，不断询问自己是否真的准备好了，所以调整心态真的很重要。需要注意休息，作息正常，同时学会解压，和考研小伙伴一起，互相鼓劲，从容面对。这时候不是比谁更优秀，而是看谁相对不差。如果能够坚信自己，或者说有一种迷之自信会增加你成功率。我不是在吹嘘，积极心理学家芭芭拉所提出的拓构建理论正是印证这一点，积极的情绪力量有助于信息加工过程。