转/职场人士在工作与生活中如何减少手机辐射

在我们生活中存在着各种各样的辐射。有谁会想到，又白又光亮的陶瓷洁具，由于过度增白而导致放射性核素超标的产品，对人体会造成慢性损害。今年上关年，国家质检总局公布的质量抽查结果显示，部分马桶质量极差，放射  
性核素含量超标。究其原因，个别企业为使产品表面上看似高档，极力增白产品，配方中过多添加锆类原材料，而忽略了这些原材料放射性核素含量极高的特点，以 致产品的放射性核素超标或放射性核素含量接近临界值。其实早在2001年，中央电视台曾播发过一条新闻，沈阳市的一户居民因为家庭装修使用的陶瓷洁具有放 射性污染，造成父子二人患上鼻癌。 同样，微波炉等电器设备与高压输电线发出的低频电磁波对人体造成的影响，世界卫生组织表示“不能否定与小儿白血病的关系”。 6月19日《参考消息》有一则消息称，据世卫组织的统计，在通常情况下，电吹风、电动剃须刀、吸尘器、微波炉等的电磁辐射都很强。距离微波炉30厘米，其电磁辐射就达到4至8微特斯拉。距离电视1米远，电磁辐射为0.01至0.15微特斯拉。来自美国和日本的流行病学调查报告显示，如果电磁辐射强度超过“0.3至0.4微特斯拉”，那么罹患小儿白血病的几率将增加一倍。结论是“尽管电磁波与健康受损的直接因果关系没有得到确认，但并不能否认其相互关系，预防措施还是有必要的”。 目前，世卫组织在着手于手机发出的高频电磁波对人体有害的调查，预计将于明年公布调查结果。
随着无线通讯技术的 发展，在职场中，在生活中，使用手机的人越来越多，尤其白领阶层，很多人一旦离开了手机就会产生一种不安全感，深深地患上了手机病。而手机带来的相关健康 问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低？对我们生活有没有影响？有专家认为，手机辐射对人的头部危害较 大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。目前科学家们没有给出明确的最后的结论。
许多国家和公民对手机辐射的危害是“宁信其有，不信其无”，英国政府明文禁 止16岁以下未成年人使用手机。美国一位名为克里斯托弗•纽曼的神经学专家向法院提起诉讼，要求摩托罗拉等9家公司赔偿其8亿美元，理由是他使用手机得了 恶性脑瘤。手机辐射毕竟存在，欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30%。使用手机超过10年的人患脑 瘤的几率比不使用手机的人高出80%。 所以在日常中需要合理地使用才能将损害降到最低。

手机哪辐射何时最高，如何减少手机辐射

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。考虑到手机的特性，什么时候手机辐射最强？生活中如何防患于未然？
1、手机刚接通时辐射最大。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出尚未接通时，辐射量是待机时的3倍左右。手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功能率。所以消费者在使用手机时，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方。特别要提醒的是，手机一定要“长话短说”。所以移动电话刚接通时，离脑部远一些1、2秒后再听手机。同时建议离正在接听电话的同事远一些。
2、避免辐射，打手机应取下金属架的眼镜。有专家认为，眼球对手机辐射的吸收特别严重。德国埃森大学对593位眼视网膜黑 色素瘤患者比较发现，经常使用手机患病率是较少使用手机的3倍。因为头部是手机辐射的主要区域，眼视网膜属于脆弱的神经组织。据英国移动电话移动中心一项 测试表明，金属眼镜框明显导致电磁场增强，其使用者对电子辐射的吸收率增加63%。打手机时产生的电子辐射通过金属眼镜框这种导体，进入人脑，可能会将射线导入眼和大脑从而使之受损。
3、手机信号只有一格时，辐射较大，这时建议不要接通电话。
4、在车上打手机对人危害非常大，越大的车上打手机危害越大。城市上班族一般都会在上下班乘车途中接听手机，由于车厢都是金属外壳，所以大量的手机电磁波在车内来回反射。这些电磁波密度大大超过国际安全标准，严重影响了大家的健康。

5、手机别放枕头边。尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。
6、不要反手机挂在胸前。许多人尤其很多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产 生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认 为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。手机中一般装有屏蔽设 备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。
但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。
7、不要把手机挂在腰部。专家指出，电磁波辐射不但可以导致孕妇流产、少儿畸形，还可以导致睾丸生精系统发生障碍，引起精 子数量不足甚至无精症，严重威胁着中青年男子的生育能力。有科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常 挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射 5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂 在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆 在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。
8、带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上降到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离。

9、配备手机专用耳机，实现远距离的使用是减少手机辐射比较有效的办法。

10、手机不用时尽量关闭，手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量，处于待机状态时尽量放在离身体远一点的地方。

生活中的减少辐射小常识

电磁波产生最多的地方是插电的电线！所以尽量离电线远一点！而床头音响也是不能放在床头，要放在床尾，而且睡觉时头部附近不要有插电的电线（如电话  
、音响、吹风机等）！不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射。
孕期注意事项。怀孕第8～15周胎儿接受Ｘ射线是最危险的时期，但在整个怀孕期间都有一定的危险性，最好是不要接触；CT 扫描是什么检查，与X线检查一样吗？电子计算机断层扫描，是运用电子计算机分析X线，叫CT扫描，是X线检查中特殊的一种类型，许多研究人员认为CT扫描 接受的射线比正常的X线要低，但是明智的做法是尽可能避免接触这一类的射线；MRI是什么检查？与X线检查相同吗？不。MRI叫磁振图像，目前还没有该检 查对胎儿有害的报道。但在怀孕头三个月，最好不要做MRI检查；孕期不要轻易接受放射性药物的诊断和治疗。
计算机在开机的瞬间屏幕会产生辐射，只要在开机时屏幕亮起那一剎那远离屏幕前方即可避免！
目前有一些“防电脑辐射化妆品”戴着高科技的花冠粉墨登场，称里面的一些物质，比如莓多酚因子“对射线有良好的中和作用， 能有效隔离99.7%的电磁波辐射”；而“虾青素”则有抗氧化的能力，因此能够保护皮肤不受电脑辐射损伤。但有专家表示，目前还没有任何有关电脑辐射与皮 肤损害之间关系的研究证据，防电脑辐射的化妆品自然就没理论依据。“莓多酚因子”，只是一种在天然植物中被发现的多酚类物质，“虾青素”是动物体内的一种 叶黄素，它们虽然都具有抗氧化功能，但说能有效隔离穿透力很强的电磁波辐射，实在是有些言过其实了。
使用微波炉时，最好离开方圆50公分以外，否则内脏烤熟了都不知道！这点最糟糕！另外，不要以微波炉煮开水，因为当煮好拿 出微波炉再加上牛奶或咖啡时会让里头的水整个爆喷开来。打开微波炉，拿着收音机站在一旁，如果收音机受到干扰的话，那么就表明你的微波炉有可能会泄露电磁 波，需要修理或者调换。
平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如青椒、胡萝卜、柑橘、草莓、猕猴桃、橄榄、海带、油菜、卷心菜及动物 肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。尤其海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白 质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。最近武汉大学罗琼教授发现，海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护 作用。海带这种天然的抗辐射食物的应用，将给进行放射治疗的肿瘤患者带来福音；电脑工作者、经常使用手机者应该多饮茶，茶叶已经被证实是防止辐射的天然有效武器，坚持饮茶对预防或者缓解电磁波的辐射很有益处。
磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。《工人日报》有报道说，特别是一般电器的管线都接在后方，所 以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你 的头，那你可就遭殃了。曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方；当 一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2～7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。若要靠 墙，最好到邻居家看一下有没有电视等电磁源。
注意家电的通风。电磁能使空气中的电离层分离，如果总是在一密闭的环境中，一旦碰到人的皮肤，就很容易吸附上去，久而久之 就会对人的健康造成影响。如果连续看两个小时电视，看之前把脸洗干净，尽量不要有油脂留下，看完电视后再找块白色的毛巾擦一擦脸，看看上面有什么，保证有 一层黑黑的东西。这是因为电视的辐射使空气中灰尘电离，而电离了的灰尘有吸附作用，一旦碰到有油脂的物体，就会粘上去，你想想许多的灰尘粘在你脸上会有什 么样的感觉吗？睡觉之前一定要洗洗脸，不要嫌麻烦。
中小学生最好不要过早使用手机。青少年的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。事实证明，手机辐射会对青少年脑部 神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调。而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋，达到85分贝就有可能损害听力。据英国科学家的研究报告表明，青少 年的耳朵和颅骨比成年人更小、更薄，孩子在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出50％。对一个5岁的孩子来说，辐射会渗入其大脑50％的区域；对 10岁的孩子，辐射则会渗入其大脑30％的区域。英国教育部还禁止16岁以下的学生使用手机，理由是，青少年神经系统还未发育完全，头颅小、颅骨薄，接受 电离辐射强度高，更容易受到伤害。

有专家指出，吸收辐射不平均是可能的，而且每个人都有个体差异，和每次使用手机的方式、位置也有关，所以生活中要尽量缩短接触家用电器、接打手机电话的时间。同时保持良好的精神状态，注意劳逸结合。这些行之有效的措施，对防止手机对大脑造成的伤害能起到关键性的作用。

本文来自：微波技术网★作者：00d44

又学到点知识!!