十种好吃但有害的食物

十种好吃但有害的食物



一、皮蛋：
一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒，同时，还会造成身体内钙的流失。

二、臭豆腐：
臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基酸以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

三、味精：
每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

四、速食面：
速食面中含有对人体有害的色素及防腐剂，常吃会影响健康。

五、葵花籽：
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会损耗体内大量的胆碱，因而影响肝细胞的正常运作功能。

六、菠菜：
菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合而被徘出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。

七、猪肝：
一公斤的猪肝其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。

八、烤肉：
由于烤肉在熏烤过程中，会产生如苯有害物质，是诱发癌的因子。

九、腌菜：
腌菜若制作不得法，菜内会隐藏致癌物质并含硝酸氨，久吃因而致病。

十、油条：
油条中的明矾是含铝的无机物，如经常食用，铝就很难由肾脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年痴呆症。

好心的楼主

哦，知道了，以后得注意了

葵花籽？我很喜欢呀
当零食偶尔吃点没关系的吧！

谢谢楼主提点

嗯 确实要注意啊
要不挂了都不知道咋挂的 呵呵

谢谢LZ!!!!

菠菜也不能多吃吗？
真是不知道

有些很出乎意料

最重要的是葵花籽啊，真的有害么？据说不饱和脂肪酸是有益的，提倡吃的么~~