考研冲刺阶段身心调整技巧~

kz1107 · 发表于 07-9-26 21:32:23

随着考研最后日期一天天的逼近，校园里的图书馆、自习室迅速升温。想起我那年考研，为了抢占座位，校园开始流行组建“占位”组合——每天早上7点，轮流去自习室占位子。其实占座的战争还算不得什么，考生最痛苦的是根根神经都绷紧了弦，琢磨着如何促强补弱，动用各方资源打听命题趋势，搜集临时抱佛脚的奇招妙术。

　　校园里处处弥漫着备考的“硝烟”，但作为过来人，我要提醒各位考生的是：目前最重要的不仅仅是能“吃”进去多少知识，心理和生理的状态同样重要。还剩这么点时间，状态越来越重要了，现在要是感个冒，或是学得郁闷过度，没精神，一星期的时间就都完了。在考研进入最后的备考阶段，每一位考生都承受着心理和身体上的重大压力。这个时候，如何在保证复习进度的情况下，有效地放松，缓解疲劳呢？[s:3]

　　[s:6] 专家建议，充足的睡眠对消除疲劳、提高学习效率、战胜压力至关重要。充足的睡眠不仅意味着每天睡固定的时间，同时意味着每天都在同一时间就寝，作息时间要有规律。考试是心力和体力的斗争，由于复习的辛苦，难免有些人在临近考试的时候病倒，这是最不应该发生的。考生应该注意营养均衡，保证适度的体育运动，这样才能够抵抗疾病，并且能够迅速清晰地进行思维活动。

haoyujia · 发表于 07-9-28 20:02:55

有帮助!!!!

medical52001 · 发表于 07-9-29 00:47:20

恩，谢谢楼主的建议~~

巴黎阳光 · 发表于 07-10-15 21:19:32

谢谢楼主建议~

hsccsh · 发表于 07-10-15 21:39:12

大家好,论坛的朋友们好!!!

lihuiydfq · 发表于 07-11-23 04:06:20

谢谢楼主！！！

meiyuxuan · 发表于 07-11-23 12:46:23

说得很有道理,大家都不容易呀

shuiyin · 发表于 07-11-23 22:10:44

[s:2] [s:2] [s:2] [s:2] [s:2]

lihuiydfq · 发表于 07-11-26 02:18:19

谢谢楼主!!!辛苦

feynman123 · 发表于 08-4-19 14:21:20

谢谢楼主!

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