今天是2008年4月23日
从今天起我要好好规划我的复习计划了
不能得过且过了
22号和23号休息整整两天,没有看一页书
因为身体原因,耽误了复习进度
前段时间太拼命了,结果身体抗不住了
所以从明天起要调整一下
内容如下:
早上争取睡到自然醒,不能太精神紧张了,起得太早一天没精神
然后去锻炼身体,转300个呼拉圈,做做体操(有时候也可以跳跳绳)
然后空腹喝一大杯清水,呼吸一下外面的新鲜空气
早读英语1小时
接着开始看数学,下册共五章内容,一共325页
争取每天看30页(可调整)
中间每隔一个小时出去运动一下(可以散步,可以漫跑)
每隔半小时做一下眼操,保护眼睛
每隔两小时用清水冲一下脸,保护皮肤(预防干燥的天气)
中午吃过饭必须休息一下(不少于1个小时)
下午睡醒吃一个苹果
适度喝水(我不喜欢喝水)
继续学习任务
晚上休息不晚于十点
不能再无规律的生活下去了.
晚上睡觉前可以看一集情书或者比较乐观向上的电影调节心情
希望考上研的时候,身体也被我调整得健健康康的!
本规定明天开始生效!
祝自己能坚持! |