坐不住,急噪,控制不住自己的压力

这四天该怎么度过?我感觉自己好累,大家 都是一样的吧!
求胜心切!控制不住自己的想很多事情!这样的状态怎么可以!?
大家现在有没有这样的感觉?就是明知道自己还有很多东西没有掌握,可是看着看着书就看不下去了,就短短几天了
!
怎么快速调整自己?

出去溜达溜达！

看不进书就别看嘛，反正看不进。出去散步去，要选择风景好空气好的地方。再就是适当地运动。
人的大脑不能一直保持兴奋状态，而我们要把最好的状态留到考场上。所以，现在开始要适当放松自己。
我在高考的前一天，被爸爸妈妈从书房里拖出去逛街；考研的前一天，又逛了一个下午......

呵呵，看到楼主热心回答别人的焦虑，以为你已经很具有抗焦虑能力了
原来大家都有一本难念的经啊
既然大家都如此，就是考验心态的时候了
我昨天急的抓狂，后来和朋友打电话聊了聊天，就放松了
是因为脑子的那根弦一直紧绷着，甚至在睡觉的时候都在背书，没有片刻放松，能回忆起的也会被抑制，也就是大脑超过了“弹性势能”
剩三天了，调好心态，能看多少看多少吧。
每天看累了就给自己唱唱歌，让自己放松一下，嘿嘿

呵呵!这都被你发现了!情绪波动呗!一会状态好,一会就焦躁.
不过从昨天心情平复了许多,和妈妈聊天.很爽!
这段时间的压力,和各种烦恼都从脑海消失
还有最后一点我喝红牛了!大家可别不信,挺镇静,抗疲劳,感觉不错!

可以拟定一个计划，然后执行就行了，就不会再焦虑了，呵呵
过来人经验之谈

原帖由 你让我难过 于 2009-1-6 19:27 发表
呵呵，看到楼主热心回答别人的焦虑，以为你已经很具有抗焦虑能力了
原来大家都有一本难念的经啊
既然大家都如此，就是考验心态的时候了
我昨天急的抓狂，后来和朋友打电话聊了聊天，就放松了
是因为脑子的那 ...

弹性势能乃物理概念 美女真是文理兼通啊