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标题: 你每天睡几个小时 [打印本页]

作者: 195524933 时间: 09-6-7 00:42
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作者: wzb_seu007 时间: 09-6-7 10:01
建议楼主到心路版和心理咨询版看看，那里有很多和你有共同困惑的同学。我给你的建议是，不要给自己施加太大压力，睡眠有7小时足矣。关键是生活要规律。如果你觉得现在的作息时间自己很不适应，那就要做出调整。另外睡前最好放松一下，不要再看书背东西了，对睡眠不好。

作者: caipeiyu 时间: 09-6-8 07:08
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作者: jndxwangjing 时间: 09-6-8 12:30
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作者: wth6295 时间: 09-6-8 17:20
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作者: 默默无语两眼泪 时间: 09-6-8 19:31
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作者: 俺叫暴哥 时间: 09-6-8 23:18
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作者: hegell 时间: 09-7-6 23:27
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作者: JOJOJIN 时间: 09-7-7 22:08
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作者: star1314 时间: 09-7-8 07:57
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作者: zhangyu5809 时间: 09-7-11 23:24
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作者: 安加西奈 时间: 09-7-12 00:25
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作者: syjxsl 时间: 09-7-16 19:22
6-7小时足够了吧

作者: 小火燕 时间: 09-7-16 21:00
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作者: dangdangly 时间: 09-8-6 13:36
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作者: ppfuji 时间: 09-8-7 10:37
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作者: purpleml 时间: 09-8-7 22:53
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作者: 夏琳1215 时间: 09-8-21 01:19
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作者: 圆圆圆 时间: 09-8-21 14:56
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作者: trillian 时间: 09-10-1 17:04
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作者: fengdeli 时间: 09-10-1 21:42
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作者: halahei 时间: 09-10-2 11:15
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作者: liuyuhan777 时间: 09-10-2 19:51
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作者: zzzzyyyypppp 时间: 09-10-3 10:52
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作者: 匹诺麟 时间: 09-10-3 11:06
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作者: liuhe19880305 时间: 09-10-3 18:10
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作者: hailantiankong 时间: 09-11-27 08:10
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