喝咖啡有啥子害处啊

言之2010 · 发表于 09-8-2 14:03:42

请问，喝咖啡有啥子害处啊，我现在天天早上一杯雀巢，要是到时间比较紧张的时候，一次要泡两袋才有感觉，有时候一天三袋，喝的都想吐了，可精神不好没办法啊。特别是对女生，O(∩_∩)O谢谢
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夜月异 · 发表于 09-8-2 22:20:14

我也差不多每天早上一包，感觉对我很有效果，很快就不累了！不过还是尽量少喝吧，我感觉会变黑唉！

安加西奈 · 发表于 09-8-2 23:48:00

一天不要超过两杯，适量饮用没有什么坏处，喝多了就不好了~~~

七夕竹 · 发表于 09-8-3 16:17:58

已经快喝成咖啡豆袅~~~~~~

195524933 · 发表于 09-8-7 18:48:27

不会有事的，一天喝多少都死不了。但是喝多也没用。而且要间断性的喝，原因跟耐药性的原理是一样的。自己控制为主，喝咖啡为辅。自己控制可以选择出去走走，站着看书，边走边读。视自己情况而定

小火燕 · 发表于 09-8-8 15:28:44

喝咖啡，特别容易伤胃！尤其不能早上空腹的时候喝，那样会一直食欲，而且，对胃的刺激性很大！有时候连着喝几天，吃饭的时候，甚至喝水的时候，都会觉得作呕，想吐！变黑……也是不好的地方吧！下午四点之后，最好就不喝了，晚上影响睡眠！
不过，呵呵，本人也是很喜欢喝咖啡的，主要是喜欢那醇香的味道！如果，你觉得，要喝很多杯，才有感觉，建议买特浓的吧，然后在冲的比较浓！喝的时候，慢慢喝，那样挺有用的！[s:5]

wzb_seu007 · 发表于 09-8-8 19:09:47

充沛的精力和敏捷的思维不能靠喝咖啡来获得，规律的作息加科学的复习计划才是王道！知道鲁豫吧，她自从工作开始每日一杯浓咖啡，后来如果哪天不喝就会有头晕恶心等戒断症状出现，所以除非必要，莫求助于咖啡。

syjxsl · 发表于 09-8-9 09:28:57

每天喝五杯以上咖啡的人,罹患心脏病的机率是正常人的两倍.因为咖啡因会

使血胆固醇及三酸甘油酯增高,造成心率不整,久了将导致心脏疾病的发生.

咖啡因会引起钙质的流失,导致骨骼疏松症的产生.每天喝三杯咖啡以上的妇

女,更是要注意喔!不但如此,咖啡因会刺激肠子收缩,造成腹泻,所以经常

空腹喝咖啡的人,容易导致胃酸过多或胃溃疡.

饮用过量的咖啡,可能会诱发胰线癌,乳癌以及卵巢癌.女生如果在经前大量

饮用咖啡,可能因咖啡因的刺激,而出现情绪不稳,紧张,易怒,精神不集中

,头痛或乳房痛等经前症候群.

syjxsl · 发表于 09-8-9 09:34:16

这样并不是说咖啡绝对不能喝，适量喝没什么妨碍。至于用冷牛奶冲，只要能冲得开应该没问题，只是会影响其香味，咖啡热喝才好喝。

xiaoxiaoqingwa · 发表于 09-8-10 16:12:20

长喝会使骨质酥松，喝的时候加些牛奶可以补钙

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