怎样做早上才能起得早？

我早上都起不来，七点醒了，躺在床上发呆一会，思想飘一会，然后把手机拿过来上上QQ，看看新闻，然后在登一下论坛……最后等我起来的时候已经九点了，我很是郁闷呀……我也想早起，但是就是起不来……请大虾出招！

晚上早点睡。

你是起不来而不是醒不了，把手机放在下面吧！应该不会下来拿了手机继续上去睡吧！

vip344872738 发表于 2011-9-18 11:04
你是起不来而不是醒不了，把手机放在下面吧！应该不会下来拿了手机继续上去睡吧！

这个主意好，我平常都是把手机放到床边，早上闹铃响了恩了继续睡……谢了……明天试试……

笔为剑 发表于 2011-9-18 10:25
晚上早点睡。

和我的想法一致。。我也想说早点睡觉。。

小戒 发表于 2011-9-18 11:50
和我的想法一致。。我也想说早点睡觉。。

不是不想早点睡，而是睡不着啊……我基本上十二点之前睡不着，有时十一点躺到床上想早点睡可就是睡不着……数数也不行……我就是那种属于早上不想起晚上睡不着的人……郁闷……但是没办法……

早上起不来是意志不坚定吧。我前段日子都是6点起。这几天7点才能醒。明显不爽自己了。晚上睡迟了一个多小时也是原因。应该10点睡。不是你睡不着，是你没这个意识！睡段时间就习惯了。我以前也不到12点不能睡觉的人。现在超过10点有罪恶感……

89love87 发表于 2011-9-18 14:39
不是不想早点睡，而是睡不着啊……我基本上十二点之前睡不着，有时十一点躺到床上想早点睡可就是睡不着… ...

其实，这是一个惯性！！！我是一个不习惯晚睡的人，所以没事的时候七八点就睡了，有事的话，也到十点左右就睡了。但是一碰到我们学校的期末，还是要熬夜的，培养自己早睡的习惯咯。。。习惯是可以培养的。

看来还是意志问题呀。。。。。。。从明日开始锻炼一下自己的意志。