重难点上的“自我意识”这个概念到底怎么把握？

重难点在P129社心部分“自我意识”的心理成分包括
自我认知，自我评价，自我体验，自我控制
但是在P216发心部分“自我意识”却是
自我概念，自我评价，自我体验
而彭4版P498上的自我调控系统说到，自我认知包括自我观察和自我评价
重难点在P216页还提示说要区别这两个概念，但是从社心对自我意识这个概念的界定来说，自我调控系统和自我意识却是没什么区别。
自我意识这个概念应该来说还是很重要，不知如何去把握，求指点！！！！！！！！！[a:16]