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所谓“三跨”华东师大应用心理的所谓“经验贴”
——意念君
真的是，好久没有这样正儿八经的写过文章了，有点小激动。
首先来个自我介绍，吾本科是重庆大学一枚24K纯工科女，自从通识课选了《社会心理学》后，对心理学的爱就一发不可收拾了。大三决定弃工从心，经过左甄右选，确定了华东师大应用心理作为我的考研目标。然后就开启了我的漫漫考研路，到如今”功德圆满“（佛祖莫打我-.-），回头去想，还觉得有点不可思议。 大概是去年七月份左右开始打整工复习的。说来惭愧，本来打算暑假回家的，结果某日与妞儿算了算剩下的时间，顿觉时日不长，当天下午立即开启战备状态，去八教自习室占了位置开始复习。
关于各科的复习，一门一门说吧。
【政治篇】
政治我开始得比较晚，八月底开始的。对于政治复习，一开始比较迷茫，就用了我自己整理的艾宾浩斯的记忆曲线表，先是一章一章的看红皮书，看完一章做选择题，答案写在固定的本子上，然后对答案，在书上和本上都圈出做错的题，对照答案解析，在书中对应知识点处标记。然后在记忆表上标记今日完成的任务。之后就在记忆表后指示的日期复习就可以了。
选择题靠积累，突击风险太大。所以早一些开始比较好，一些自己容易错的知识点最好以简略的语言概括另摘到一个笔记本上，常常去复习。这个没有多少技巧可言，这个阶段不必考虑主观题，也不用大规模的刻意去背诵，记些小点即可。
主观题，我建议考前一个月再开始集中背诵。强烈推荐一本书《考研政治考前预测必背20题》徐涛主编，中国政法大学出版的，应该在12月初出来，大家到时候可以关注一下。他里面的方法对我帮助很大，冲刺阶段就靠它度过的。
另，据考完的研友们的强烈推荐，蒋中挺老师的政治资料还是挺值得用的，不管是出题思路还是知识点的把握，他的都相对贴切。反正根据我的经验，一直做肖秀荣老师的题你会形成一种思维定式，最后遇到正式考题你会不适应。在考研最后一个月，尽量搜集各种大咖老师的预测卷，前提是质量要好，自己要注意结合经验和别人的评价进行筛选。毕竟那时真是寸金难买寸光阴啊。
【英语篇】
我英语一直还不错，对于英语的复习，我一开始的着重点在于单词和阅读，资料就是94-09的真题。
（一）单词
背单词其实是一件比较无聊的事儿，尤其对我这种懒人而说。所以我从来没尝试着抱着一本单词书去背。我从七月份开始做真题，每天不要贪多，一两篇阅读就ok，但是每一篇都不能靠蒙，你要有理有据，就是错，你也得错的有理有据。真题就那么点，你还得把10以后的留下做模拟，所以你应该珍惜每一篇真题材料。做完阅读对了答案之后，就开始细读文章，标出自己不认识的单词，摘到单词本上。我一般采取左一栏英语单词，右一栏中文释义。背诵的时候遮着中文。一来可以加强记忆效果，检验你是否真的记着了，防止你跑神；二来难度不是很大，符合考研英语的考查方式。因为除了写作，你只需对单词达到再认即可。再认学心理学的都知道，就是你不需完全知道他怎么拼写，只需在看到他的时候知道他是什么意思就ok。我还是通过记忆表来指导我更好的背单词，任何需要长期记忆的东西都用得上记忆表，感激艾宾浩斯大大~
（二）阅读
阅读的技巧还是蛮多的，大家一搜能搜到一大堆。我就简单讲讲吧。
一般我先读题，把题干的关键词圈出来，把最后一题的选项也读了。然后开始读文章，第一遍只读首尾段和每段第一句，如有转折词，也要把第二句话读出来，读时如果碰到题干中的关键词也要圈出来。然后开始做题，一般题目的顺序是和文章的顺序对应的，找关键词，确定区间，然后细读区间，做出选择。所以通常我做阅读，并不是把他的的所有句子都读一遍，这样不会浪费时间和精力。
做完之后对答案，错的题要找原因，在原文找出信息。然后开始精读，摘生单词，分析长难句，整体口译一遍。总之就是要充分利用每一篇真题。
（三）作文、翻译、完型
作文要自己总结模板，积累句型，关注一些英语考研辅导的名师，他们的微信号上一般会分享相关干货。
翻译的话，平时阅读的长难句练习和口译其实就相当于在为翻译做准备，所以要好好做阅读，好好分析阅读。
完型没啥可说的，放在最后做就好了。
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接下来是重头戏。
【347心理大综合篇】
对于华东师大347专业课的复习，我一开始也是迷茫的。但我知道，教材肯定是第一步。因为官方并没有发布确切的考试范围，所以我向一些考上的学姐学长们咨询以后才确定了考试书目。在那之后，就开始慢慢的有了方向。
（一）制定复习计划
最重要的是制定一个靠谱的的复习计划，一来能够督促复习进度，不至于落下太多，二来能够让自己安心，能够对自己的复习程度有所把握。
复习计划得根据自己的实际情况来制定，比如说自己看书的速度，自己理解的速度，不求多求快，但求适合自己。比如说我，粗略的复习计划是7-9月细过教材并做笔记理思路，10月份开始集中背诵。因为我看书比较快，记笔记的速度也比较快，但背诵的速度就比较慢，所以给背诵留的时间比较长。学弟学妹们可以参考一下，根据自己的情况分配时间。另外还要说的一点是，计划定了也要根据复习情况来及时调整。谁也不是完人，所以一开始也不会有完美的计划。
到了背诵阶段，我的艾宾浩斯记忆表又派上了大用场。我一直信奉的一点，学了就要用。更何况是对于心理学这样每一小块都能挖出一大片应用领域的学科来说呢。对于学姐给的背诵大本的不同区域，比如心导、社心、发心、管心、变态、咨心、统计等，我又根据自己掌握的不同程度，分配了不同的背诵时间，一共背了三遍，每次的背诵时间都不同。比如第一遍心导的背诵大本有66页，我计划一天背五页，11天背完，第二遍和第三遍有了第一遍的基础之后就快得多了。光是背诵可不够，遗忘可是个强效橡皮擦，你花了一天好不容易背会的东西，蹭的一下，说没就没了。所以根据我们伟大的艾宾浩斯大叔的实验，按照遗忘规律来有计划的复习，真真是极其必要的。
总之呢，就是要根据自己的情况，制定合适的复习计划，随着复习的不断深入，进一步调整计划。
（二）读教材，做笔记
教材是考试之源。套用一句被讲烂了的话，考试来源于教材，又高于教材。我们先讲第一句“考试来源于教材”，这句话虽然挺朴实，看起来道理大家好像都懂，但是，很多同学并没有真正意识到它的重要性。比如说我在考研时遇到的一些研友，有些只听视频课不怎么看教材，有些同学只一些考研机构发放的讲义。我个人觉得这些都是舍本逐末。一本教材，它可能不像那些讲义视频课一样好玩有趣花里胡哨，但它用简练的文字浓缩了一个学科的精华。打个比喻，教材是一把宝刀，但是没有开刃，它能不能大绽光彩，就看你如何使用咯。废了这么多话，就是希望大家重视教材，用好教材。
那么，怎么才能用好教材呢。
我相信很多同学一开始也像我一样，看过了一遍教材之后好像并没有留下多少印象。这是正常现象，但这又是不应该的。为什么这么说呢。一，遗忘是人类的属性之一，除非那些你特别感兴趣的知识你可以过目不忘外，其他大多数都被流放在大脑的犄角旮旯中难以追寻，所以说这是正常的。二，这种遗忘使我们的复习效果大打折扣，所以说这是不应该的。怎么样能使看过的内容不至于都烟消云散呢，在我一次次与遗忘大战的过程中，我总结了两条“血淋林“的经验，别看他们朴实无华，用处大的很呢。
①做笔记
我铺垫了那么久，说了这仨字后，你是不是有点失望啊-.-猜着你就是-.-不忙，且听我慢慢道来。
古语说：好记性不如烂笔头，眼过三遍不如手过一遍.etc，虽然你耳朵都听起茧了，但不能否认这都是大实话。虽说写一遍笔记记忆会加深，但不同的写法效果可真还不一样。
1.笔记最好以章为单位，一章的内容彼此逻辑联系紧密。所以在做笔记之前，先粗读一章教材，把握其逻辑架构，做出本章的逻辑架构图，也可用时下流行的思维工具——思维导图来呈现，这样下来印象就会加深。
2.根据做出的逻辑图或思维导图来精读教材。有了大树的枝干，剩下的就是增添新叶了。将各知识点概括归纳为关键字、词、短句，以逻辑图的方式呈现，不同逻辑层次以不同颜色的笔区分，并在笔记上标示知识点所在教材的页码。笔记要简洁明了，但也不能缺失信息，这就考验大家的归纳总结的功力了。
3.给笔记编页码，这样有助于将来的复习规划和查阅。
4.笔记不宜密密麻麻，尽量留出补充和修改的空间，另外过于密集心理感受也不好。
②回顾
按照这样做一遍笔记，印象一定会加深不少。但行百里者半九十，还需要些功力来进行回顾才算圆满。
1.按照艾宾浩斯记忆表的时间点进行快速回顾。
2.对于笔记中不理解的知识点，根据标示页码返回教材进行回顾。
3.对于不同熟悉程度的知识点可做不同标示，以指导日后复习的重点。
（三）背诵篇****
背诵真的是太重要了，我甚至敢说，你背的好不好决定了你专业课成绩高不高。作为一名工科生，背诵可真是一件让我“心疼”的事啊。与遗忘作斗争真的像打仗，在这场艰苦卓绝的战役中，我得感谢我的三件法宝。
① 背诵大本
我根据之前做的复习计划，每天挑出特定的时间来完成背诵内容。背诵的方式有很多，每个人适应的方式也不同。可以一字不差地出声背，可以假装你是老师，把你要背的内容的大意讲出来，也可以找小伙伴相互考着背，或者自己边背边写关键词等等，我比较适合自己把大意讲出来和边背边写关键词，你们可以根据自己的习惯来选。
② 艾宾浩斯记忆表
背会了之后，可不能洋洋自得。如果不及时复习的话，之前背的时候花的心血可就白费了。我已经婆婆妈妈的说了很多遍，一定要学以致用。根据艾宾浩斯的科学实验，遗忘是有规律的，先快后慢。所以在背会的初期一定要及时复习回顾。
在背诵开始前，我整理了一份艾宾浩斯的记忆复习表，每在一个时间点复习完成后就在相应的地方做标记，完成了一天的任务之后超有成就感。
进行复习时，一定要坚持，这确实很枯燥，但坚持下来你就会发现，曾经看起来那么难的事，现在也不过如此了。
③ 习题及往年真题
因为光是背诵肯定很无趣，所以我一般也会找点习题及真题来检验复习成果，也是记忆的一种途径。而且，华师的老师出题很任性，但就据目前来看，一定要重视真题，珍惜真题。
【番外篇】
本来有一大堆情可以抒的，写了一天的经验贴之后突然不知从何说起。
现在回想起来，考研确实是一条不那么容易的路，虽然她路上确有荆棘，可当你走了过去，回头望一眼，正是那刺伤你的荆棘之上，开出了朵朵绚烂的玫瑰。
我也曾彷徨无助到掉眼泪；一个人在八教顶楼的“洗心阁”（实际上就是三平米的小楼梯间，文艺的重大研友起了这个名儿-.-）里背书背到心力交瘁；在阴冷的重庆的冬日清晨六点多，一个人走在黑黢黢的校园里，第一个进教学楼；临考前深夜突然醒来，听着自己咚咚咚的心跳，靠着复读机似的催眠冥想入睡。我之所以说这么多，是想让正在走这条路的你们知道，你并不孤单，不只是你一个人在经历这些忧郁彷徨无助甚至大到让你喘不过起来的压力，还有我，还有我们在陪伴着你。或许我们无缘相识，但你知道，有这样的我们在，就足够了。为了能让大家抱团取暖，互帮互助，我联系几个今年考上华师的同学一起创立了一个扣扣群（104424210），上传资料，答疑解惑，互相交流信息，希望你在考研路上不再孤单。
最真挚的祝福，愿你努力坚持，愿你不愧己心，愿你在荆棘中绽放，愿你结出最美的果实。 | 
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