最适合熬夜喝的5种果汁

turn_ice · 发表于 08-5-8 19:06:56

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
4、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5、一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

ＰＳ：大家还是尽量少熬夜哦～

turn_ice · 发表于 08-5-14 13:40:27

怎么都没人理呢？

kz1107 · 发表于 08-5-14 16:19:51

都忙着捐钱呢~~~

wufan0715 · 发表于 08-5-15 16:00:38

呵呵呵，谢谢楼主分享

shmilyhxr · 发表于 08-5-15 19:59:46

还熬夜呢！我每天都犯困

wassq888 · 发表于 08-5-18 01:41:56

呵呵，我吃东西一般很简单，很少习惯搭配的，不过现在水果真的很贵！

060501 · 发表于 08-5-18 14:46:43

熬夜伤身
不过还是谢谢楼主

牧鹤天涯 · 发表于 08-5-21 12:23:24

没熬夜过……

unparallel · 发表于 08-5-22 10:42:19

这东西好是好，太麻烦了吧

状元 · 发表于 08-5-22 20:48:11

寝室没这个条件

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