如何克服睡懒觉的恶习

crystal~cat · 发表于 08-7-28 21:10:59

对自己狠一点
用自己的意志告诉自己闹钟响了，我一定要起床~~

建议你用SHE的那个彩铃：
再不起床工作就没啦！
小狗会饿死！
朋友会耻笑！
社会会唾弃！
起床！
起床！
起床！
起床！

其实外界的一些东东都只是辅助的
是次要的

相信自己
给自己点力量
起床其实很容易~~

o(∩_∩)o...

zwpcn1006 · 发表于 08-7-28 21:44:53

我现在早上也起不来不过应该很快能恢复了

之前考的时候有个方法不知道对你有没有用

每天睡觉之前把自己最不擅长的科目做点题等你错了一大把的时候自然第二天就是急着起床搞明白原由了给自己留点悬念

successpp · 发表于 08-7-28 21:52:23

只要是适合自己的作息时间就OK啊,毕竟现在还是假期

lx13980406 · 发表于 08-7-29 08:46:36

我也有类似的情况，只不过老婆比我还能睡，现在还没起呢！关键靠自己

gba_hades · 发表于 08-8-1 09:16:50

我用的是MGS系列的激情主题铃声，楼主试试

hexiaohai · 发表于 08-8-1 10:14:54

我也面临这个问题，我要说的是，这是典型的夜猫子类型，到了晚上精神特别好，似乎天生如此，根本没有办法解决这个问题，到目前我也没想到好办法。

yujidefly · 发表于 08-8-1 13:42:11

生物钟哦~~调整状态啊~~每次提前半小时或者一小时，坚持一个月就好啦~~

carrie_angel · 发表于 08-8-2 10:59:44

辅导班老师不是都推荐睡觉时喝一大杯水，第2天早上会自然醒很早的，因为要入厕～～不过要看个人，有人睡下去2个小时就醒了，呵呵，不过可以试下～～～

阳光下的我 · 发表于 08-8-3 22:50:46

慢慢调整，早起的时间一点一点的提前。

nanakiss · 发表于 08-8-4 00:32:31

状态和你一样。。睁眼就起床。（除了要上WC除外。）

慢慢就可以早点起来了。。另外一定要定闹钟。不要提前，醒了就起床。。

赖床，就永远也起不来了。。

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