促进你记忆，有效提高学习效率的音乐

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巴洛克音乐的旋律富有表现力，追求的是宏大的规模，雄伟、庄重、辉煌的效果，主要表现形式为“通奏低音”。巴洛克音乐每分钟约60拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同，使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发与增强我们大脑中的α波，促进脑内吗啡的分泌，使大脑进入最活跃的状态，让人进入一种超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的效率。

　　由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中采用的就是巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习，学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后还能够记住大约 80％。罗扎诺夫根据学习的不同需要，将乐曲分为主动音乐（主要用于学习）和被动音乐（主要用于记忆）。该音乐播放以约40分贝为宜。

音乐与学习的关系：

1.开发左右脑，刺激神经元，激发大脑潜能，让大脑更加灵活；

2.可以强化注意力、激发想像力、促进感知能力和增强记忆力；

3.让我们产生美好、愉快的心情，排除杂念与干扰，让大脑放松，使创造性思维更加活跃；

4.音乐能够提升我们的修养，让我们的心情平和、安静，对开发智力与学习有很大益处。
　　α为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态，道理就在于此。

　　听巴洛克音乐时最好在晚饭后半小时，睡前一小时，或早上起床时播放。

罗扎夫高效记忆音乐是由世界着名心理学家罗扎诺夫推荐的用于高效记忆的音乐。在《学习的革命》中有详细介绍。这种音乐有特殊的节拍，它能将人的脑电波调整到最适合记忆的a波状态。音乐中还加入了大自然中的流水鸟鸣等声音，让你听起来能达到一种舒服、放松，又不会昏昏欲睡的高效学习状态。心理学家说：它能使你的记忆效率提高几倍。它已成为西方盛行的用于帮助记忆的音乐.奇妙的音乐，您也不妨一试!

小木虫凤凰仙子





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自我感觉都是心理作用

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