三合一速溶咖啡悠着喝

amd123 · 发表于 09-1-28 14:26:44

相当流行的三合一即溶咖啡是工业化的合成品，主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成，营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去咖啡的精华。

对于肥胖者和正在减肥的人来说，虽然有少量报导指出咖啡有减肥的功效，但也不能多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，小心越喝越胖。

不要在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。饮用咖啡的温度不宜太高，最佳温度是70-80摄氏度，在此温度下，咖啡的营养物质最稳定，不易分解，而且口感最佳。

blueislands110 · 发表于 09-1-28 16:42:36

从来不喝呵呵

syjxsl · 发表于 09-2-17 12:14:06

顶一下！！

PQC0103 · 发表于 09-2-20 12:47:25

为了熬夜有时会喝...谢谢楼主提醒

YakumoRan · 发表于 09-2-20 16:23:59

喝咖啡早就不顶事儿了, n年来一直是用冰可乐强灌自己...

sssyyybbb · 发表于 09-2-24 21:27:09

为了熬夜有时会喝

liujingyi2119 · 发表于 09-2-25 22:07:19

多喝点咖啡应该没什么问题，我就一直喝的。不过我更喜欢不加伴侣的

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