高手谈学习心理学的方法

第一位

一直认为学习方法是一种很个性的东西，每个人的学习风格都不一样，所谓的经验交流不一定会起到合适的作用，所以，对于别人要求的学习经验一类，我一向是少说的。现在，因为作了助教，也因为在三次的考研经历中确实经历了一些事情，有自己的思考，所以，就有了下面的文字。需要说明的还是，这只是个人的一点看法，或许适合你，或许不适合你，总之，自己最了解自己，若认为有点用处，就各取所需吧。

首先讲动机。作为一个先行者，在三次考研路上，目睹太多摇摆不定的路人。最终有人退出，有人坚持，问题不在于是否坚持，而在于是否了解所要去的远方真正的样子，是不是你真正的归宿。有人走着看了看，觉得不是，那么放弃是种明智，我们宁要明智的放弃，不要违心的坚持。

心理学是一门科学，需要严谨的科学精神，需要敏锐的科学头脑，精神分析、心理咨询只是一个侧面，而对于这个侧面，跨专业的我们所了解的往往也只是表面，因此，如何确定那就是自己想要的梦想，从而避免考上之后才发现误入歧途？手头的教材就可以告诉我们。如果发现这些书并没有让你感到格外吃力，你读过一遍甚至几遍之后，再读仍不会觉得恶心想吐，读的过程中会有自己的思考，甚至时常可以跟现实生活产生联系，认为讲得很有道理觉得很有用，并且越来越喜欢。那么，基本上我们可以断定，你就是为心理学而生。若不放心，还可以找些心理学专业人士发表的论文来读，读过之后发现自己通过努力，完全可以达到或者接近这样的水平，认为针对某些问题开展类似的研究是件很有意义也很有意思的事情，那么，恭喜你，在心理学这条路上，你会越走越宽。

确定并且坚定了目标之后，我们上路了。现在有两种行进方式供我们选择：骆驼式和千里马式。所谓骆驼，任劳任怨者也，不管自身状态如何，环境如何，只需简单的几次补养，就一路向前，撑到终点；所谓千里马，需经常休息，调整状态，每次上路，都精神饱满，一日千里。考研，多数人的眼里，是项苦差，之所以如此，多半是把自己当成了骆驼，每天如苦行僧一般，不苟言笑的坐于桌前，动辄12、3个小时纹丝不动。有定力有体力腰腿好的人当然可以如此，只是效率未必最佳。何不作千里马，状态不好之时就选择适当休息，漫漫考研路，状态岂能始终如一，不要在状态不佳时折磨自己，非要向骆驼看齐，张驰有度，方是考研之道。

以上两条是我以为的基本原则，然与不然，因人而异。补充一点，若能将骆驼跟千里马合二为一，取长补短，当属考研最佳方案，至于尺度，要自己把握。

此外，还有一些小窍门之类的技巧：找一个或几个合适的研友，交流信息倒在其次，相互勉励、彼此提醒尤为重要，精神上有了依靠，知道自己不是一个人在战斗；合理的计划也很必要，计划不必过细，计划总赶不上变化，过细，若完不成，容易带来压力，关于计划的制定，我们可以探讨；……

现在说些具体问题。

先说英语。英语是多数人考研需要认真面对的一门科目，其重要性不必用多说。如何准备考研英语，我曾走进误区：单词一遍遍的背，阅读一篇篇的做；背过了，放在文中，还是不识，做过了，下次再做，又错。你是在一遍一遍的检验自己的水平，而不是一次一次的逐步提高。考试本身是一种检验，而准备考试的过程则是学习提高。如果只是追求一天四五篇阅读理解的量，而不是精益求精的质，那无疑是在重复检验自身水平，真正的实力显然不会提高很多。个人以为十分可取的建议：以往十几年的真题（94年以后）可以作为最佳的复习材料，每一篇阅读理解的文章都应该做到单词都识，每句都懂，每一个长难句都能翻译，每一篇的行文结构与主题都了然于胸，这样，积累几十篇的量，应对考研阅读，足以。

除了阅读，写作是一个难点，以前的两次，总是在考前背几篇范文，可到了考场，全都抓瞎，背的根本没用。写作贵在练习，最晚从考前三个月开始，每周要至少写一篇文章，就写之前考过的真题（不要试图去猜今年的题目，那样多半会让自己死得很惨），然后找老师或者英语专业的高手朋友帮忙评改，这样，坚持下来，会有不错的结果。一定不要害怕动笔，哪怕前几篇会花很长时间，几篇下来，速度就慢慢起来了。

要不要背单词、怎么背也是一个问题。单词还是要背的，怎样背是关键。不能就拿一本单词书死记硬背，没有语言环境的词汇很难灵活运用。这又要提到阅读理解的真题，考研必备的单词，绝大部分都在真题中出现过，如果能将真题的单词全部搞定（不只记住文中出现的一种意思，别的也要记住），那单词问题，就不是大问题了。

政治的问题相对容易很多，如果可以，就报个辅导班吧。跟着老师的思路走，节省了时间，省心又比较放心。这个问题不多说，相信你会有自己的想法，可以单独沟通。

专业课是大头，300分。既然报了博仁，老师会给很多好的建议，这里也不用多说，需要说明的有以下几点：

1．参考书：普通心理学、心理统计和发展心理学的教材没有疑问，分别是彭聃龄、张厚粲、林崇德三位老师的，应该都能买到最新的版本。需要说明的是统计，张老师的书上有一些印刷错误，有些不影响理解，那就不去管它，有些可能会影响，随时跟我联系，因为我用的是2000年左右的版本，后期的版本错误有所更正，但肯定是不彻底的。其他几本，我从网上搜索了一些信息，如下：





教育心理学：博仁的课上，主讲教育的是刘儒德老师，他是《当心理学代教育》的第二作者，所以思路基本按照这本书来走。他的课非常系统，个人以为是讲课的几个老师中比较好当中的一位。

测量：戴海琦老师的测量是一个大家公认的比较好的版本，非常系统，由于他是数学出身，理论性更强一些，我就只用有他这本。当然，如果结合郑日昌老师的测量，那会更好。

实验心理学：这科的教材争议比较大，市面上有好多版本。就考试而言，两本就差不多了，讲实验的老师张学民也会讲到。去年我们上课的时候，张老师就一再强调他的新书《实验心理学》完全按照大纲的体系编写，只是那本书出来的太晚，我没有用，用了他跟舒华老师的《实验心理学的理论、方法与技术》，结合郭秀艳的《试验心理学》，基本够用。现在这本书出来了，那他肯定将大力推荐，你可以去看看，应该不错，不过保险起见，还是要再看看郭秀艳的那本。

书许多书店都有卖，如就近买不全，博仁那里会有卖，还打折，比较实惠。

2．现阶段的复习安排：现在距离暑期的辅导班还有一个月左右的时间，为避免上课的时候对老师的讲授不知所措，最好还是把自认为比较麻烦的科目过一遍，比如统计和测量，比如实验。上课的时候，老师的时间有限，要把本科生半年的课程压缩成几天，根本不可能有等你理解的时间。所以，现在的时间还是比较紧张的。

3．下半年的复习计划：等上完暑假的辅导班，对整个的教材体系有了大致了解之后，我们再单独制定。

先说这么多，有问题随时联系我。

qq：157930398  孤独的长跑者

email：alonelyrunner#126.com(将#换成@)
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第二位




        统考之前，在心理学考试中，除了北大等少数院校有选择题之外，其他学校都有名词解释、简答题和论述题；统考后增加了单选题和多选题，所有的知识点都浓缩于一张试卷中。

在大纲列举的庞杂的知识网络中，哪些是重中之重，每个知识点要掌握到什么程度？没有参考书，我们该如何选择教材？历年的真题还能预测考试趋向吗？如何利用它们？统考后分值的变化对于我们答题又会有怎样的要求……本文将根据今年的心理学统考试题，分析明年考试的备战策略。



选择题比例增大，注重细节

2007年心理学首次统考，2008年的考生统考不再茫然无措，因为有2007年的心理学统考题为参考。新大纲规定心理学试卷满分为300分，其中普通心理学100分、发展与教育心理学70分、实验心理学60分、心理统计与测量70分。考试时间180分钟。题型和题量分别为单选 65题×2分，多选10题×3分，简答5题×10分，综合题3题×30分。总体而言，统考后心理学考试在考查科目、考试内容分布以及考查形式上都有较大变化：重视专业基础知识、基本理论、基本方法的掌握及运用，侧重对基本素质、一般能力和学科基本素养的考查。

统考选择题（包括单选和多选）一共160分，占总分的一半。选择题的比例增大，在某种程度上降低了试卷的难度。因为从心理学记忆的角度来说，选择题考查的水平属于识记，不是回忆，考生只要在看书的时候参透书本知识、把握细节，就能够很好地解答，而不需要高强度的记忆。   

选择题的考查方法又非常注重细节，所以在做题过程中考生都不能想当然地给出答案。比如北大的一道选择题（真题）：“在（1）心理动力学（2）认知心理学（3）行为主义（4）人本主义中，哪个和完型心理学（也称格式塔心理）最为接近？”这道题目就有些难度，单单让你论述某一个流派，你可以洋洋洒洒；但是这道题考查的是比较分析能力，这就需要我们在平时看书的时候注意将零散的知识按照某种可行的逻辑整理成知识体系，那么无论遇到怎样陌生的题型，我们都能找到对应的策略解决。将那些重要的心理学历史事件、心理学理论代表人物、每种理论的重要概念和经典结论等，罗列成一个详尽的知识框架，对比分析各心理学派别之间的优劣异同，那样，我们大脑中就自然形成了一部清晰完整的心理学史。

真题为我们提供复习重点

统考之前，由于是学校自主出题，历年真题的复现率较高；但统考之后，历年真题还有价值吗？答案是肯定的。各高校历年的真题代表的都是心理学方面非常重要的内容。

真题的价值主要体现在两方面：其一，它能帮我们提出问题。考研是一个自学过程，我们往往会啃一堆书，庞杂的知识点漂浮在大脑中，不能自成系统。这样学习很累，事倍功半。但如果我们能够以历年真题为基准，循着真题中的一些问题去整理我们所积累的知识，那么就会发现，许多知识是可以以某种方式串联起来的。一旦知识与知识之间建立起了逻辑联系，就能使知识更加系统化。其二，真题在某种程度上为我们提供了复习重点，这是毋庸置疑的。重要的知识必须是考查的重点，即使不以原来的方式出现，也会改头换面重新出现。万变不离其宗，无论考试方式怎样变化，学科重点始终不会变。

今年的试题注重与实际生活相联系，如：“小明出门前妈妈告诉他要下雨，但他存在侥幸心理没有带伞，结果被雨淋了，小明从中知道，今后下雨要带伞。请问，这里被雨淋湿是什么？（1）正性强化（2）正性惩罚（3）负性强化（4）负性惩罚。”另外，今年的选择题部分偏重于普通心理学、实验心理学和发展心理学，总体看来，这3门课的知识点较为全面地体现在选择题中。

    多选题是心理学考研题中的新题型，考查学生是否对全面掌握知识。如“感觉阈限测量的基本方法有（）：（1）最小变化法（2）平均误差法（3）恒定刺激法（4）信号检测法”，因此建议大家对知识的掌握应尽可能地全面。

    今年的简答题比例变小，仅占总分的1/6，它的特点是答案追求原汁原味，比较规范，答题时发挥的余地小。考生可以参考各学校历年的真题来获得相应的启发，分析总结哪些知识点更可能以简答题的方式出现。简答题的答案应该以教材为准，类似层次清楚的内容要特别留意。在答题环节上，也要尽量保持这种形式，层次鲜明，一目了然，切忌洋洋洒洒，以论述的架势对待简答，一方面太浪费时间，另一方面很可能因阅卷老师找不到得分点而失分。

综合题是试卷中整合性最高的题目，出题人会将各学科知识放在一起综合考查。今年的一道综合题，让考生结合一篇中学生的日记来分析中学生的心理特征。这道题目涉及情绪、同一性、态度、异性交往等各方面内容，有很大的整合性和难度，考生发挥的空间也是最广的。还有一道实验设计题，难度较大，特别是在前面高强度的作答之后需要考生有扎实的知识基础和良好的心理素质。

经典参考书目推荐

虽然考试不再指定参考书目，但作为一门学科，其经典教材或名著都是我们很好地掌握这门学科的参考资料。根据各方面的信息或评价，大部分人都认同以下这些教材：

科目方向 书名 作者 出版社
普通心理学 《普通心理学（修订版）》 彭聃龄 北京师范大学出版社
《普通心理学》 孟昭兰 北京大学出版社
《普通心理学》 叶奕乾等编 华东师范大学出版社
教育心理学 《教育心理学》 冯忠良 人民教育出版社
《当代教育心理学》 陈琦 北京师范大学出版社
发展心理学 《发展心理学》 林崇德 人民教育出版社
《儿童心理学》 朱智贤 人民教育出版社
实验心理学 《实验心理学》 杨治良 浙江教育出版社
《实验心理学》 张学民 北京师范大学出版社
心理统计 《心理与行为科学统计》 甘怡群 北京大学出版社
《现代心理与教育统计学》 张厚粲 北京师范大学出版社
心理测量 《心理与教育测量》 戴海崎等编 暨南大学出版社
《心理测量学》 郑日昌 人民教育出版社

《普通心理学（修订版）》与大纲的体系最为相似，是考生复习普通心理学的首选。很多热爱心理学的考研人可能会很推崇《心理学与生活》，但因为它是翻译本，看书的过程会觉得费时费力，甚至有可能全神贯注地看过好几遍，仍摸不清楚每一章的脉络。而这本书几乎囊括了《心理学与生活》中所包括的实验研究及理论，可以称得上是普通心理学教材中的精品。

今年试卷上面教育心理学的内容不多，但不能因此而认为教育心理学不重要。在对待这门课的时候要围绕大纲，自己总结提炼知识点，方便理解和记忆。复习的时候建议以《教育心理学为主》为主，以《当代教育心理学》为补充。

    发展心理学方面两本书的作者是师徒关系，书系为一脉相承，两本书要结合着看，注意提炼内容。

实验心理学是除了普通心理学外最重要的一门，要予以重视。以杨治良的《实验心理学》为基本。张学民的《实验心理学》的体系与大纲几乎雷同，复习时要以这本书为主线。其他的书可以粗看，读书在于精而不在于多。

    中文版的《心理与行为科学统计》在心理统计类书中是最通俗易懂的，适合初学者学习。而时间充裕的考生可阅读英文教材，英文教材对于每一个问题，都会给予充分的解释说明，有助于我们理解每一种统计方法背后的原理。平时我们则可以浏览一些心理学的期刊杂志，如《心理学报》、《心理科学》、《应用心理学》、《心理发展与教育》等，关注最新的学术动态，开阔视野，丰富我们的知识储备。



备考提醒

站在更高的视角看考研

每个人的学习方法各不同，关键是要持之以恒地去实施对自己有效的方法，而不要盲目地追随他人。复习的同时，要注意与研友们交流复习进展、心得体会，还可就某一专业问题展开讨论，相互点拨。研友之间那无形的压力，有时可以让双方消除一些懈怠和自满情绪。

研究生入学考试所要选拔的是在某一学科领域有所见地的人，所以我们对自己的要求也应该拔高。复习过程中，我们始终要牢记的不是能够考到多高的分数，能否考上；而是我们对学科内容掌握到了何种程度，是否足够广，足够深。所谓“求其上而得其中，求其中而得其下。”当我们站在一个更高的视角来看待考研，我们收获的不仅仅是满意的结果，还有丰富的知识和智慧。
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第三位




一、统考

    心理学从07年开始统考了，包括教育学、历史学都是。有些同学觉得统考之后考得东西多了、范围广了，难度就加大了。其实我觉得统考有几大好处。

1、统考也更公平。这个公平主要体现在信息公平上。我们都知道考研信息很重要，统考以前各个学校自己出题，这样外校学生获得信息不太容易。2、名校目标相对好实现：统考让我可以报一所好点的学校，不必担心好学校的题目太难，题目都是一样的。3、还有一个好处就是对于要调剂的同学来说，可能更容易一些，因为题一样，换学校比较方便些。

二、我看过的教材

l  《普通心理学》彭聃龄，北师大出版社

l  《实验心理学》朱滢，北大出版社

l  《发展心理学》林崇德编，人民教育出版社

l  《教育心理学》冯忠良、伍新春，人民教育出版社

l  《心理与教育测量》戴海崎、张锋、陈雪枫，暨南大学出版社

l  《心理测量学》郑日昌，人民教育出版社

l  《Statistics for the Behavioral Sciences：A First Course for Students of Psychology and Education》   很基础的教材。英文的，比较厚，很多人一看到就害怕。其实话语很简单，很好好理解，有助于统计的深入理解。

l  《心理与教育统计学》张厚粲、徐建平，北京师范大学出版社

张厚粲老师的书在后期看了看，补充没有的知识。

测量还有华东师范大学金瑜的，教育心理学还有陈琦、刘儒德的《当代教育心理学》都不错。

三、关于辅导班

到底该不该报辅导班，今天我就大家争论比较多的这个问题，谈一点自己的看法。首先我觉得辅导班的好处或者说作用主要体现在以下几个方面：

1、辅导班是一条获取考研信息很好渠道，所有老师和同学有着共同的目的。同时在辅导班可以聆听到名师授课，增强报名校的信心。

2、找到重点、难点。我知道的考心理的，包括教育学、历史学的，跨专业的很多，所以大家都会选择上一个辅导班。尤其是跨很远的专业到心理学这个陌生专业来的，把握住考试重点是最重要的。老师们有多年经验，会知道哪部分是重点，哪部分是难点，老师讲课的过程，其实也就是一个梳理知识的过程。可以让你少走弯路。

3、短时间内有一个较大的提高：如果有足够的时间，我们自己学也可能能学好。辅导班它是一个精华的东西，善于听课的话，在短时间会有一个较大的提高。另外，辅导班会发一些内部资料，省得大家上网去找、去总结。老师可能还会针对这个资料去讲，这都是很好的。

4、教会学习。有的同学刚开始不知道怎么复习，辅导班会把考研目标量化，具体到要看哪些书，看书看到什么程度，掌握哪些知识，掌握到什么程度。把你的考研目标变成具备可操作性的。告诉你怎么去做。

这是讲的教会学习。辅导班不能代替我们去学习，考研目标的实现还与我们自身的努力是分不开的。

不能全部都寄托在辅导班上。肯定是要在全面复习的基础上看他的重点、他的押题。不能把辅导班的作用神化。辅导班也一样，谁也不能做到完美。辅导班也不能替我们去考试。

如果把考研比作一条路，我们现在是起点，考研目标是终点的话，辅导班告诉我们怎么走了，辅导班可以让我们少走弯路，但还要靠我们自己去走。坚持不懈的走下去，就能成功！

四、学习经验

英语最好的复习材料就是真题，去年大家都用的比较好的就是张剑的一本黄皮的历年真题，另外还有考试虫的历年真题，听说也不错。其实真题都是一样的，就是解析可能有些不同，选择一本。然后还需要一本考研单词书，其实各个单词书也都差不多，都是包括那些大纲规定的单词，选一本自己喜欢的，就是自己看着比较好的。比如有的单词书是按字母顺序排列的，先排完A开头的，再B开头的，再……；有的单词书解释比较少，有的解释比较多。看个人喜好，选定一本就可以了。

我去年用的是新东方的俞敏红编的词缀联想记忆的那本，16开的，我把它弄散了，每天带着十几页二十页。听说星火的一本，也是16开的，原来我同学用了，感觉不太适合考研用，不是它不好，因为太好了，太全了，里面有很多的解释、搭配，可以当工具书用、查东西，但东西太多根本没有那么多时间去记。选定一本开始记就好了。　　

英语见效慢，是需要坚持的，每天保持大约2到4小时（根据个人基础，每天可以学习的时间而定）的学习时间。每天都要记一点单词（我是把单词书拆散了，每天看多少页，这要看很多遍一直到考试前），每天看一两篇阅读(记住，单词和阅读必须贯穿复习的始终，可以每天分配少量的时间，但不可偏废一天)，同时每个月分重点攻破一个部分。比如9月份重点做完形，10月份重点做翻译，11月份新题型，12月份重点做作文（这些都依个人情况而定，没有定数）。考前再把这几部分复习巩固一下，可以做几套模拟题找一下感觉。

也可以复习到一定程度后，就坚持每周做一套模拟题，然后自己打分，找不足。可以用真题做模拟题，真题是最好的东西。如果真题还没有弄好，就不要买太多的模拟题去看。真题弄得比较好了，可以买模拟题做。到后期的时候会有不少的模拟题卖，比较好的模拟题有中国人民大学张锦芯出的《模拟考场》，朱泰祺的模拟题，张剑去年也出了模拟题。如果真题没弄好就不用去弄模拟题了，真题是个宝，把真题弄好考试就能考好。翻译其实只要把历年真题阅读理解里面的句子都弄明白了，翻译就不难。我开始做阅读的时候也觉得很费力，那时还看了一本考试虫王若平编的考研长难句分析，32开本的。考试虫还有一本写作的书，也是大家用的比较多的，觉得比较好的，后期准备作文的时候，需要的话可以用。

英语就说这么多了，就是背单词，做真题。要保证每个题型都可以了。

政治不必准备得太早，7、8月份开始也就不晚。买一本复习指导，大家用的比较多的有任汝芬的，还有岳华亭的。都差不多吧，选一本。然后开始看，到9、10月份以后买本题开始做，做题是为了巩固知识点。到11、12月份的时候我用过一本恩波的王锁民编的《核心考案》，感觉很好，精练准确，是政治冲刺阶段的“红宝书”。如有需要的话，到时可以看看这本书。

专业课共包括六门。普通心理学一般大家都看彭聃龄那本书。普心要看的比较细、准，这是值得的，因为普心占的分值很高。在大纲中，明显标明其占试卷总体分值的三分之一，这就意味着普心的出题率更高，涉及的考点自然相对较多。主要是涉及到普心的基本概念、基本理论、基本现象等的理解、辨析和应用等。所以考生如果能熟练识记普心的小知识点的话，很多分数基本是很容易拿到的。

实验心理学有很多个版本，张学民的，北大朱滢的，杨治良的，郭秀艳的，主要看一本，有时间的可以以其他的作为补充。我当时主要看了朱滢的，但朱滢的实验心理学比较像认知心理学，看了会明白实验的方法和技术，但实验设计还是不太会，所以还需要看看张学民老师的书。实验包括两部分，前面是实验方法和技术，包括信号检测论，传统心理物理学方法，反应时法；后面是实验设计，即主要的心理学实验，要掌握的是他们的自变量，因变量，和控制变量各是什么？如果要让你来设计一个相关的实验，怎么设计？也就是要为实验设计打基础了，对实验心理学有一定了解后再考虑实验设计这一步。

每科主要看一本，有需要的可以以其他的作为补充，都没有时间把所有的书都看过的，所以一科看一本，自己认为好的一本就好。不是买的书多的就能考得好，是要看你看了多少书。有时买很多书只是心理安慰，能看得了如有需要再买。

都要有一个通读过教材的过程，对照大纲通读教材，大纲范围之外的就没必要看了，不会超纲的。新的大纲7月应该出来，之前可以参照去年的大纲看书。等新大纲出来再对照一下有什么变化。

看书最实在。都是要这样的，然后慢慢地在看书过程中就一点一点地进步了。离考研的目标也就越来越近了。

写下几句激励过我、也希望能激励你的话：

不要心存畏惧，有时候阻挠人们的不是事情本身，而是事前事后人们患得患失的心态。
    付出行动最重要

很好 受益匪浅
谢谢了
让迷茫的新手 有了比较宏观的认识

受益匪浅，谢谢

谢谢啊！这里有你的经验不？

不错的体验！！获益匪浅！！谢谢指导！！

不错的帖子 经验贴

支持，很好的经验

很感谢楼主

考研真的很需要多交流。。

讲的特别好 谢谢 我要打印下来好好学学 经验很重要