2012心理咨询师考试—行为强迫症的典型症状

　　华夏心理导读：强迫症属于焦虑症中的一种，而强迫症又分为强迫观念以及强迫行这两大种类。行为强迫症的症状是什么?行为强迫症其实离我们的生活不远，甚至有的人自己患上行为强迫症了也悄然不知道。而“做事反复检查”、“洁癖”都是典型的行为强迫症症状。
　　行为强迫症的症状：
　　1、不断进行强迫性计数。
　　有的行为强迫症患者会对电话号码、汽车车牌号码、门牌号码、钞票号码以及票据文件上的数字等进行强迫性记忆。其中有一位患者则出现这种情况，他对于5位数以及末尾数字为7的数目尤为敏感，并产生强迫性记忆的行为。而且为了记忆，他还重复把数字抄写了几十本的笔记本。
　　2、不断强迫自己进行清洗。 推荐阅读：如何成为心理咨询师?
　　这种情况一般被称为“洁癖”。也就是不断强迫自己对手部、衣服、生活用品以及被褥等进行清洗。在临床上，这种强迫性清洗行为是经常发生的、最具典型性以及症状表现最鲜明的强迫症表现。
　　3、对物品进行强迫性检查
　　有的行为强迫症患者会不断重复对门窗、煤气、电灯、电视剧、空调等是否以及关好进行检查，另外，他们也会对日常信件、学习功课以及文件等资料进行多次的确认，看是否有误。这些都是典型的强迫性检查行为。
　　4、对自身具强迫性仪式动作
　　患行为强迫症时间较长的患者，会常常出现一些对自身具强迫性仪式动作。他们会把自己的行为动作程式化以及模式化，进而形成具有顺序性的一种特殊仪式。比如遇到桌椅时，一定要从左侧绕行过去，走路过程中一定是进5退3等等。
　　如何自我减轻强迫症状
　　对那些有强迫行为的人，心理专家提供了几种自我减轻症状的方法：
　　1、心理暗示。比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁，心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。
　　2、纸条提醒。在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。
　　3、自我统计。做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数。并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
　　以上3种方式针对症状较轻的人群，必须综合起来实行，效果才会比较好。
　　华夏心理是人力资源和社会保障部就业培训指导中心唯一授权组织实务技能全国认证和考试的机构，是国内首家颁发国家职业资格认证(职业资格证书)和实务技能认证(心理咨询师实务技能等级证书)的培训机构，实力雄厚，毋庸置疑!
　　我国的心理咨询师职业蕴藏着巨大的潜力，有着广阔的发展前景。心理咨询师不仅可以自主执业——拥有自己的心理咨询中心，还可以担任大中小学校心理教师、医院心理科咨询师、社区心理咨询师、心理热线咨询师、企业心理咨询师、企业心理顾问，越来越多的人们开始关注心理咨询师的职业收入和未来发展前景问题。

谢谢分享！！！！！！！！！！！！！