背了再默写，和没背一样

这两天在背论坛里下的GG背诵宝典，昨天和今天都有循环着背幼儿那章，刚刚准备默写下，简直就糟糕透了，基本上和没背一样的记不起来。我很久没有这么背过书了，不知道我这种样的状态是什么情况，是不是有什么要改的地方，大家之前背或者现在背的都怎么样？