关于“心流”的一点东西

     心流的研究很丰富，即有对其维度的探索、也进行脑成像研究，查找心流体验时大脑的激活部分。在心理健康、企业管理和网络三个方面都有心流的研究。      一般将注意力高度集中并享受其过程的心理体验称为心流。有明确的活动目标、及时反馈和技能与挑战的平衡被认为是心流产生的三个基本条件。心流产生时个体注意力高度集中、自我意识丧失、时间感扭曲、对活动的控制感。不同研究者据此提出不同的心流结构或维度，但注意力高度集中被一致认为是心流的核心要素。
      对心流的研究方法常采用问卷调查、访谈和心理体验样本法（ESM）。最后一个就是具有定时功能的装置，它可以提醒被试从早到晚按时填写问卷。每天呼叫8次。一周内分56次填完问卷。这种方式可以全面记录被试的活动和体验。不过也有人认为它或多或少会影响被试主观体验，。脑成像技术也被用于心流的认知神经机制研究，考察不同程度的注意力集中状态下，大脑各区域的激活状态。研究发现，心流产生时神经网络中“技能-挑战平衡、注意力高度集中、明确目标和控制感”被激活。
      心流也是一种自我激励机制。因为体验过心流的个体，通常会用各种方法试图再次进入心流状态。这也说明了心流是一种心理享受，个体完全沉浸在任务之中。它与高峰体验具有一定的相似性。
      心流的这些特点与网络成瘾也有一定相似。体验过心流的个体试图再次寻找这一状态，成瘾者也是这样，沉浸与网络、酒精中无法自拔。但是有区别的是心流状态中，个体具有控制感，体验到积极的情绪。而成瘾状态使个体逐渐丧失控制感，短暂满足之后会产生悔恨和反省。但网络心流体验被认为是预测网络成瘾的重要因素。
      心流作为积极情感与心理健康有一定相关。经常体验心流的个体，积极情绪增加，焦虑减少，心理健康程度较高。个体开放性程度越高越容易体验到心流，羞怯与心流为负相关。在于工作效率研究中发现心流与成就动机有关。追求成功的个体比避免失败者更容易体验心流。而且不同的工作类型也会影响心流的体验，如艺术家比装配工更容易体验心流。工作环境也是影响心流体验的因素之一。在网络的心流体验中发现，个体在信息检索、参与讨论组、电子邮件、创建网页、玩游戏、聊天等活动都容易产生心流体验。


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这些资料都是之前考博时总结的，但没有考上。现在发出来共享一下吧。不知道对大家有没有帮助。
貌似现在不能上传文献了。我有两篇相关文献 心流-体验生命的潜能和乐趣    心流体验及其研究现状  大家可以去知网搜或者我传到你们的邮箱。
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